أرشيف الوسم : تساعدك

السيلوليت هي واحدة من أكثر المشاكل المزعجة بالنسبة للنساء ، مما يهز الثقة بالنفس. تكمن صعوبة هذه المشكلة في عدم وجود إعداد طبي فعال لمقاومتها ، لذا تفشل النساء في التخلص منه. القفز و اظبي على القفز السريع و المنخفض (مثل الفقز لعبة الحبلة), لمدة ثلاث دقائق يوميا, فهذا النوع من الرياضة أفضلها للتخلص من السيلوليت. شرب الماء عودي نفسك …

الشعر الصحي هو مؤشر مهم على صحة المرء. يعتبر الغذاء أحد أهم العوامل التي تسهم في الحصول على شعر صحي وقوي ، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي للحصول على شعر صحي لامع. إن الحصول على شعر قوي و جميل لا يعتمد على الشامبو و المواد المغذية الخارجية مثل الزيوت و البلسم فقد، بل يعتمد أيضا على التغذية الداخلية للشعر، …

 تُعدّ الهالات السوداء من أكبر المشاكل التي قد تواجهها المرأة، لاشك أن السهر والتفكير طوال الليل يرهق العين ويسبب حولها لوناً داكناً ويجعلها تنتفخ نوعاً ما، وهناك أسباب أخرى كثيرة لذلك تساعد على ظهور هذه الهالات، تنزعج كثير من النساء من الهالات السوداء لذا تبحثن عن طرق شتى للتخلص منها، وفي الحقيقة أكياس الشاي تعمل بشكل كبير على علاجها. لا تتعجبين، فمادة الكافيين الموجودة في …

مهما كانت درجة الحذر مع الأجهزة الإلكترونية، فدائمًا ما نمر بتجربة فقدانه، والأسوء أنّ البيانات فيها تكون مكشوفة أمام الجميع، ناهيك عن احتمالية سرقة الهاتف نفسه.للوقاية وللمعرفة، هناك عدد من الأدوات والبرامج والنصائح المفيدة في هذه الحاله سأذكر بعضها هنا ويمكنكم مشاركتنا تجربتكم وخبرتكم     Android Device Manager  خدمة تقدمها قوقل لمستخدمي الأندرويد، وهي ببساطة تساعدك على تحديد موقع …

مع ارتفاع درجات الحرارة فإن العطور التي نختارها يجب إن تميل نحو الإنتعاش مع الإبتعاد الكلي عن العطور التي تملك روائح طاغية وحادة. في كل عام نجد أنفسنا أمام مجموعة جديدة من العطور، وقد سبق وعرضنا العطور التي تم إصدارها خلال الشهريين الماضيين والتي تتناسب مع الربيع والصيف وفي موضوعنا هذا سنتحدث عن العطور التي طرحت قبل فترة قصيرة أو …

مظهرك الجذاب نتاج عن عدة عوامل مثل التزين، الحضور الشخصي، الأناقة. يمكنك العمل على تطوير مظهرك الجذاب بأكثر من طريقة بسيطة منها اختيار البنطلون المناسب ولأن البنطلون الجينز قطعة جوكر فى اي خزانة  يعتبر البنطلا الجينز الاختيار الأول وربما الأوحد لدى كثير من الرجال والشباب، وقد يكون هذا الاختيار محفوف بالمخاطر في فصل الصيف، نظراً لارتفاع درجات الحرارة أو لعدم …

العيون هي عنوان الوجه ورمز نضارته وتألقه، كما أنها تعتبر المؤشر الرئيسي لتحديد عمر الإنسان، فإذا قمت بالعناية بعينيك بشكل جيد فستضمنين بذلك مظهراً براقاً وشباباً يدوم طويلاً. وهناك عدة أشياء يمكن أن تمنع تمتعك بعينين جميلتين براقتين، منها الهالات السوداء تحت العينين، خطوط التجاعيد الرفيعة التي تظهر حول العينين مع التقدم بالعمر، الأكياس الدهنية التي تظهر في الجفون وأطراف …

أحد المقاصد الأساسية من شهر رمضان الفضيل هو السيطرة على النفس و الصبر والاقتصاد في الإستهلاك الغذائي وتجديد النشاط والتغيير، إلا أنه أصبح يشكّل تحدّي لكل من يريد تخفيف الوزن -أو حتى المحافظة على الوزن- خلال الشهر، وذك يعود للنمط الاستهلاكي المفرط للكميات والنوعيات المختلفة من الأطعمة والأشربة، وتتابع الوجبات والحلويات من فترة الإفطار إلى السحور، بالإضافة إلى الخمول وقلّة …

تميل المرأة بفطرتها الى الاهتمام بمظهرها الخارجي ومواكبة الموضة للظهور بمظهر متألق وجذاب يخطف الأنظار, ومن اساسيات المظهر الجذاب والأنيق الاختيار المناسب للملابس التي تبرز جمالك وتخفي عيوب جسمك. فترة الشباب والمراهقة من أجمل المراحل التي تمر بها الفتيات، وأكثر ما يجذبهن ويعني لهن في ذلك الوقت هو استشعار أنوثتهن والظهور بصورة خلابة وعصرية، لذا نعلم جيداً آنستي بأنك دائماً تحاولين …