معلومات عن تناول الصنوبر للحوامل الصنوبر المستخدم هو عبارة عن بذور شجرة الصنوبر، حيث أنه يؤكل بعد حصاده وبعد تقشير بذوره، وبذور الصنوبر غنية بالانواع المختلفة من الزيوت وهذا ما يجعلها عرضة للفساد اذا ما تم تخزينها في ظروف سيئة، ويحتوي الصنوبر على العديد من المركبات الغذائية الصحية والتي من اهمها الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية واوميغا 3 بالإضافة إلى …
أكمل القراءة »اهمية الصنوبر للحامل
