الرئيسية » أرشيف الوسم : للرجيم

أرشيف الوسم : للرجيم

اهمية الخيار للرجيم

تناول الخيار لانقاص وزنك إن الخيار هو عبارة عن نبات متسلّق تتم زراعته في البساتين على شكل خطوط ذات شكل إسطواني ولونه أخضر، ينتمي الخيار إلى فصيلة القرعيّات، وعادة ما يتم جني محصوله أكثر من مرّة في السنة الواحدة، والخيار من النباتات التي تؤكل نيئة بالإضافة إلى إمكانية تخليلها، ويشكّل الماء حوالي 95% من مكوّنات الخيار، وهذا ما يجعله مفيداً من ناحية تزويد ... أكمل القراءة »

اهمية الرمان للرجيم

استخدام الرمان لانقاص الوزن يعد الرمّان فاكهة خريفية ذات شكل كروي يترأسها تاجًا، وتتميز حباته بالطعم اللذيذ وبشكلها الذي يشبه حبات اللؤلؤ ذا اللون الأحمر، ويتميز الرمان بجلد قرمزي اللون أو أصفر محمر، ويعرف بفاكهة الجنة، حيث أنه ذكر في القرآن الكريم في ثلاثة مواضع مختلفة، ويعود أصل الرمّان إلى إيران حيث كان يعرف بإسم جلنار، علمًا أنه يحتوي على ... أكمل القراءة »

اهمية الشمام للرجيم

استخدام الشمام للتخسيس يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية التي تتمتع برائحة طيبة وطعماً حلو المذاق وهذا ما يجعلها مفضلة ومرغوبة لدى الكثير من الناس، وتناول الشمام يساهم في منح الإنسان الشعور بالانتعاش كما أنه يعمل على حمايته من الجفاف خاصة في أيام فصل الصيف الحارة، كما أن الشمام من الفواكه الغنية بالعديد من المعادن والعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والشمام يتكون من الماء ... أكمل القراءة »

اهمية السماق للرجيم

معلومات عن استخدام السماق عبارة عن شجيرة صغيرة قليلة التفرع، قد يصل طولها إلى ثلاثة أمتار، تمتلك أوراقاً ريشية الشكل، بينما الوريقات تكون بيضوية لها نهاية حادة، وتكون الأزهار صغيرة ذات لون أخضر مائل للبياض، وعندما تنضج الثمار تغطيها شعيرات كثيفة ، ويزهر السماق في بداية الصيف وتنصج الثمار في شهر آب وشهر أيلول، ويمتاز نبات السماق بأنه يتكيف مع ... أكمل القراءة »

اهمية الكينوا للرجيم

معلومات عن الكينوا للرجيم تحتوي الكينوا على العديد من المركبات الغذائية المهمة لصحة الإنسان، وهي من الأغذية المتكاملة أي أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون إضافة إلى إحتوائها على الألياف والكربوهيدرات التي تعتبر جميعها مهمة لسلامة الإنسان وصحته، وتوجد الكينوا حالياً على هيئة حبوب إلا أنها لا تنتمي إلى الحبوب في واقع الحال، وتعتبر الكينوا بذوراً للخضروات ... أكمل القراءة »

اهمية اللبن للرجيم

استخدام اللبن للرجيم يعد اللبن من مشتقات الحليب، ويعرف في الكثير من دول العالم العربي بهذا الإسم، كما أنه يعتبر واحداً من مشروبات الحليب التي تخمر بطرق محددة، ويتميز بطعمه الحامض نظراً لإحتوائه على نسبة عالية من حامض الأكتيك، كما تستخدم البكتيريا التي تقوم بعملية تخمير السكر المتواجد داخل الحليب من أجل إنتاج اللبن، ومن الممكن أن يتم تحضير اللبن ... أكمل القراءة »