الرئيسية » أرشيف الوسم : للتخسيس

أرشيف الوسم : للتخسيس

اهمية الكنتالوب للتخسيس

تعرف على فوائد الكنتالوب للرجيم الكنتالوب، فاكهة شهيرة جداً، وهو أحد أنواع الشمام، ويتميز بطعمه اللذيذ جداً وفوائده الكثيرة، وينتمي الكنتالوب إلى عائلة الخيار، ويتميز برائحته المنعشة، ولونه البرتقالي أو الأصفر، لكن قشرته من الداخل تميل إلى اللون الأخضر، ويحتوي الكنتالوب على قيمةِ غذائية عالية، فهو يحتوي على السكريات الطبيعية، والفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين ب ... أكمل القراءة »

استخدام الجريب فروت لانقاص الوزن

اهمية الجريب فروت للتخسيس الجريب فروت من أشهر الحمضيات، وهو من الفواكه الشتوية التي يتناولها الناس بكثرة على شكل عصير، نظراً لفوائده الكثيرة، ويُطلق على الجريب فروت أسماء كثيرة مثل الليمون الهندي وليمون الجنة، وفي معظم الأحيان يكون لون اللب فيه أحمر، ويتميز باحتوائه على تركيبةٍ غذائية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والبكتين والألياف الغذائية والبيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم وغيرها، ... أكمل القراءة »

اهمية الأناناس للتخسيس

استخدام الاناناس للحميه يعتبر الأناناس أو تفاح الصنوبر أحد الفواكه الاستوائية، ويمتاز بأنه ذو شكل هرمي وطعمه حلو ولذيذ، ولب الأناناس ذو لون أصفر خفيف، وفيما يخص أصول هذه الفاكهة فإنه يعود إلى أمريكا الجنوبية، وقد انتشرت زراعته بعد ذلك لتصل إلى الغابات الاستوائية وأواسط إفريقيا، وتحتوي هذه الفاكهة على كميات مرتفعة من السكر إضافة إلى نسبة مرتفعة من الفيتامينات ... أكمل القراءة »

اهمية النعناع للتخسيس

معلومات عن النعناع للتخسيس يُعتبر النعناع أحد النباتات العشبية التي تنتمي للفصيلة الشفوية، ويمتاز النعناع بأن له رائحة قوية نفاذةٌ وينمو في المناطق التي يتواجد فيها الماء حيث أنه يفضل الماء كثيراً، وتعتبر منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وخصوصاً اليونان هي الموطن الأصلي للنعناع، بينما تعتبر الولايات المتحدة الأميركية هي الدولة الأكثر إنتاجاً للنعناع تأتي بعدها الهند، وكان يُستخدم النعناع في الطب الصيني القديم ... أكمل القراءة »

اهمية الشعير المغلي للتخسيس

معلومات عن استخدام الشعير المغلي للتخسيس يعاني عدد كبير من الأشخاص من السُمنة وزيادة وزن أجسامهم عن المعدل الطبيعي وتكدس الدهون في مناطق الجسم المختلفة، الأمر الذي يستدعي إلى البحث عن الحلول الكفيلة بإنقاص الوزن والحصول على جسدٍ رشيق، وهناك العديد من الأضرار الناجمة عن الإصابة بالسُمنة أبرزها المظهر المزعج للجسم، والإصابة بأمراضٍ قد تكون خطيرة مثل السكري والضغط وبعض ... أكمل القراءة »

اهمية الرجلة للتخسيس

فوائد الرجلة للتخسيس تعتبر الرجلة أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الرجلية، ويُطلق عليها العديد من الأسماء مثل البقلة والفرحين، وغيرها من الأسماء الأخرى، وقد تم استخدام الرجلة منذ القِدم في الطب الصيني إلا أنّها انتشرت وأصبحت تدخل في تحضير أنواع مختلفة من السطات والأطعمة والشوربات، كما يمكن طبخها لوحدها للحصول على طبقٍ غذائي وغني بالعناصر الغذائية، والموطن الأصلي ... أكمل القراءة »