مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

هناك العديد من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى التشنج أو توتر العضلات  مثل الاستخدام المفرط للعضلات  أو التعرض للجفاف من خلال ممارسة النشاط في بيئة حارة  وهناك بعض الأدوية أو حتى بعض الأمراض التي تسبب توتر العضلات في الشخص وهناك نوعان من العضلات في جسم الإنسان الشد العضلي حالة تحدث للإنسان نتيجة لشد عضلة أو أكثر من عضلات الجسم فينتج …

المشي رياضة رياضة خفيفة لا تتطلب مجهودًا كبيرًا ومناسبة لجميع الفئات العمرية  وهي واحدة من أفضل الطرق لتحفيز الدورة الدموية وحرق الدهون والمشي المنتظم خمس مرات في الأسبوع للحد من الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية  والمشي مفيد للمرضى ارتفاع ضغط الدم  ومرضى السكري  بالإضافة إلى حقيقة أن رياضة المشي تعطي شعورا بالسعادة رياضة المشي تخلصك من الكرش أثبتت الدراسات العلمية …

هو خلل يحدث في الأمعاء الغليظة ويؤثر على الشخص نتيجة التعرض لظروف معينة مثل القلق والتوتر وتناول بعض الأطعمة غير الصحية  مما يؤدي إلى ألم في البطن وتورم وغاز وإسهال يُمكن أن نمنع، أو نُخفف أو حتى ننفي مشاكل الجهاز الهضمي وانزعاج المعدة بواسطة إجراء تغييراتٍ بسيطةٍ على نمط الحياة. 1- التغلب على التوتر لتخفيف مشاكل البطن ربما يلاحظ المرء …

هي زيادة في حجم البطن بسبب وجود الغازات في الأمعاء  بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة غير الصحية  أو التي تسبب تورمًا في البطن حقيقة ثابتة علميا ان كل شخص ينتج غازات من عملية هضم الطعام في جسمه، ولكن لماذا يضطر البعض لأن يخبر جميع من حوله عن ذلك؟ وما هي الأطعمة التي ستجعلكم تندمون على تناولها؟ العديد من الدراسات تشير …

هو السبب الأكثر شيوعا من الخرف فهو يضر بالمهارات العقلية والاجتماعية  مما يؤدي إلى ضعف الأداء اليومي في الحياة الطبيعية مرض الزهايمر هو ضمور في خلايا الدماغ الصحية التي تؤدي إلى انخفاض مستمر في الذاكرة وفي القدرات العقلية مرض الزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة، لكن احتمال الاصابة به يتزايد مع تقدم العمر. نحو 5% من الناس في سن 65 …

هو عدوى فيروسية حادة في العصب وسطح الجلد المحيط به تغذيها العصب كما يظهر في شكل حويصلات في مسار عصب حسي معين هو التهاب فيروسي حاد في الجلد يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معيّن. و يتميّز بوجود ألم شديد لذا يسمى ب (الحزام الناري ) حيث أنّه يأخذ جزء محدّد من الجلد تبعاً للعصب المصاب و كأنّه …

تحدث مشكلة نفسية مزمنة ومشتركة حيث يشعر المريض بالحاجة الملحة لأداء سلوكيات معينة بشكل متكرر وقهري خارج السيطرة والإرادة  ولدى المريض مخاوف وأفكار متكررة تسبب القلق يمكن ان يعاني الشخص المصاب بالوسواس القهري من: – الخوف من العدوى او المرض الشديد. – الحرص المفرط في ان يكون كل شيء مرتبا تماما بطريقة معينة. – تخيلات رهيبة في الراس. – افكار …

الزنجبيل هو نبات طبي ينتمي لعائلة الزنجبيل  ويتميز بالزنجبيل أنه يحتوي على طيار الزيت  ولونه أصفر مصفر وأصفر وبعض لون السنجاب  ورائحة قوية  وزهور صفراء  وذوق لاذع للزنجبيل عدة أنواع هي: زنجبيل العجم. الزنجبيل الفارسي. الزنجبيل الشامي. الزنجبيل الهندي، الذي يطلق عليه اسم الكفوف. زنجبيل الكلاب. فوائد الزنجبيل الأخضر للزنجبيل الأخضر العديد من الفوائد هي: علاج قوي لسرطان الرحم، ويبطئ …

واحدة من الاضطرابات المعدية المعوية الأكثر شيوعا في الجهاز الهضمي  والتي تحدث دون سبب واضح  وتتركز الأعراض في الأمعاء الغليظة يعاني المريض من اضطرابات في البطن وتغير في حركة الأمعاء مشكلة القولون العصبي من أكثر مشاكل المعدة انتشاراً و تسبب ألماً و ضيقاً مستمرين و يتقلب المريض بين مشكلتي الاسهال و الامساك ، علاج للقولون العصبى : قد تجد من …

مشكلة صعوبة الأطفال في النطق هي واحدة من المشاكل التي أصابت العديد من الآباء والأمهات ويسبب لهم القلق والارتباك حول إيجاد الحلول المناسبة للقضاء على هذه المشكلة  التي تسبب للطفل العديد من المشاكل والاضطرابات النفسية ، ويقلل من ثقته بنفسه  ويجعله يرغب باستمرار في الانطواء. التأتأة  وعدم القدرة على إزالة الأحرف من أماكنها الصحيحة العوامل المؤثّرة على تطوُّر النّطق عند …

كثير من الناس يعانون من ألم في منطقة الظهر  مما يشير إلى احتمال حدوث غضروف من الظهر  بحيث أن مادة الهلام في غضروف القرص الموجود بين الفقرات القطنية وتسبب الضغط على الأعصاب المقابلة  مسببة الألم وهذه الشريحة يحدث لعدة أسباب  فيما يلي لا يوجد أي سبب أساسي لمعاناتك من الانزلاق الغضروفي إلا أنه يربط الأطباء هذا المرض بحمل غرض ثقيل …

بعض الأطفال يعانون من الإمساك أو الإمساك المعوي هذه مشكلة صحية للبالغين والشباب  ولكنها أكثر إيلاما للرضع لأنهم لا يستطيعون التعبير عن الاضطرابات التي يعانون منها في أجسادهم  حتى يتمكنوا من البكاء أو البكاء يمتنعون عن تناول وجباتهم المعتادة الإمساك أحد الأعراض الشائعة ويصيب نحو 10% من الأطفال في أوقات مختلفة من أعمارهم.. وعلى الرغم من هذا فإن الإحصاءات تؤكد …

السلس البولي هو فقدان السيطرة على المثانة أثناء الليل والمصطلح الطبي هو سلس البول  وهي مشكلة خطيرة تؤثر على شريحة كبيرة من كبار السن. Peeing هي مرحلة نمو طبيعية جدًا للأطفال أسباب التبول اللاإرادي تشمل : المثانة الصغيرة. إعتلال اللأعصاب المغذية للمثانة الإجهاد. مشاكل نفسية مثل : النوم بعيدا عن المنزل. عدوى المسالك البولية . الإصابة بداء السكري, وقد يكون …

الكرش هو أحد المشاكل التي تزعج الكثيرين هو تراكم دهون الجسم في منطقة البطن  والتي تعرف علميا بأنها السمنة أو السمنة المرتبطة بالجنس  كما هو محدد بواسطة التفاح  وتراكم الدهون في هذه المنطقة هو عامل خطر للعديد من الأمراض المزمنة تعد دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن , وحتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن …

شعور الشخص بالتناوب في المكان  أو في الجسم  أو كليهما  حتى يفقد توازنه  بالإضافة إلى الشعور بالخفقان في القلب دون إغماء  وفقدان الوعي  هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الدوار المفاجئ تعتبر الدوخة أحد الأعراض التي تنتشر كثيراً لدى العديد من الناس وفي أوقات مختلفة من مراحل العمر، فتعتبر الدوخة أحد الأعراض التي يتم عن طريقها الكشف عن كثير …