مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

معلومات عن فوائد التوت فوائد التوت الأحمر الأسود والأبيض الصحية للجسم، حيث يعرف التوت بأن من الفواكه الحلوة المذاق التي تنتشر في العديد من البلاد في العالم، لكن من المدهش أنها جميعا تختلف في التشكيل، لكنها تتميز بأنها حلوة المذاق، لذلك سنتعرف بشكل أكثر توسعا عن التوت، البري أم المحلي، فالتوت يحتوي تقريبا علي نفس الخصائص في جميع فوائد التوت، …

نبذه عن فوائد المانجو الصحيه سنتحدث اليوم عن فوائد المانجو ، فهذه الفاكهة المسماة المانجو من الفواكه الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يكتسبها الشخص فور تناولها والتي تأتي بأحجام وأشكال مختلفة فمنها الاصفر والاخضر والأحمر والبرتقالي بينما اللون الداخلي لفاكهة المانجو فلونه اصفر على الأغلب،وتأتي فوائد المانجو من كونها قادرة على منع خطر الانكسار البقعي وتقليل نسب الاصابة به، …

معلومات عن اهمية الفراوله ان هناك الكثير من الفوائد التي تحتويها فاكهة الفراولة اللذيذة ونحن اليوم نعرض لكم في هذه الصفحة فوائد الفراولة للجسم وللجنس وللطفل وللرجيم وللبشرة وللام الحامل وغيرها من الامور التي للفراولة تاثير ايجابي كبير عليها. ونحن اليوم في عالمنا هذا الذي تكثر فيه مسببات المرض ومضعفات الجسم مثل المنتجات الصناعية الضارة للجسم وهي كثيرة جدا مثل …

اهمية العنب العلاجيه فوائد العنب للجسم أهم فوائد العنب لجسم الانسان، ان العنب من أجمل أنواع الفواكة التي يستمتع في تناولها الكثير من الأشخاص، وهو من النباتات التي يتم تناولها في فصل الصيف، كونها تحتاج الي درجة حرارة مرتفعه للنضوج، بينما تحتوي هذه الأنواع من الفواكه علي جملة من الفوائد الهامة جدا لجسم الإنسان، وتحتوي علي الكثير من الفيتامينات التي …

معلومات عن فوائد الخيار فوائد الخيار العامة لجسم الانسان، ان الخيار أحد الثمار التي تنتجها النباتات المزروعة في الكثير من المناطق من حولنا، وهو من الثمار الهامة جداً لجسم الإنسان حيث يحتوي الخير علي الكثير من الفوائد اليت بدورها تساعد في بناء الجسم السليم، كما ويتناول الكثير من الأشخاص الخيار في مجمل الوجبات الريئسية، وهي الفطار والغداء والعشاء، بقينما يحتوي …

نبذه عن فوائد الخس نقد لكم فوائد الخس الصحية للجسم و الرجيم، يعتبر الخس من أكثر الخضروات انتشاراً في الوطن العربي، حيث نلحظ حضوره بشكل كبير ي أغلب الأطباق الشرقية و حتى الغربية، لما له من الفوائد الكبيرة، وقد يعزف العديد من الأشخاص عن تناوله أو لا يلقون له اهتماماً كبيراً وذلك لأنهم يجهلون فوائد الخس الكثيرة للجسم، والتي سنعرضها لكم …

اهمية الرمان للصحه فوائد الرمان، يعتبر الرمان من فصيلة الفواكه، وهو من أكثر الفاكهة المهمة لصحة الإنسان، فإنه يحتوي على مكونات غذائية مهمة جداً على الإطلاق، وقد ورد ذكرها في القرآن، وهذا دليل قطعي على أهميتها وفائدتها، ومجاله واسع في معالجة العديد من الأمراض التي قد تصيب جسم الإنسان، وتم إثبات ذلك في أبحاثٍ كثيرة، وأول ما نشأ الرمان قد …

معلومات عن فوائد الطماطم فوائد الطماطم الصحية  كثيرة، حيث تُعد الطماطم من الفصيلة الباذنجانية، وهي من أبرَز الخضروات أهمية، حيث لها العديد من الفوائد التي لا تعد، وتتفرّد الطماطم بمميزات خاصة ومختلفة عن غيرها من المزروعات، فنلحظ وجودها في مكونات أغلب الطعام الذي نتناوله، ويمكن إعدادها على أنها عصير مليء بالفوائد الجمّة، تتميز الطماطم باحتوائها على نسبة وفيرة من فيتامين …

معلومات عن فوائد زيت السمسم تتوفر العديد من الفوائد الصحية المختلفة لزيت السمسم حيث انه يدخل في الكثير من الوصفات الطبية والعلاجية وهو من اشهر انواع الزيوت الطبيعية النباتية وممتلئ بالمكونات والخصائص المفيدة للبشرة والشعر ومكافحة الشيخوخة فيحتوي زيت السمسم علي فيتامين هـ وهو أحد مضادات الأكسده ويحتوي علي النحاس والحديد والماغنيسيوم وفيتامين ب 6 والزنك فهي تعمل علي تحسين …

معلومات عن محركات البحث فوائد مُحركات البحث، وهي تُعتبر بوابة لا يستطيع مُستخدم الإنترنت الإستغناء عنها، في حال فكر بشئ ما يُريد البحث عنه والإطلاع تفاصيله ومعلوماته، والمقصود بمحرك البحث هي صفحات الويب مثل قوقل كروم، وقوقل ياهو، وقول سيرش، وهي عبارة عن برامج حاسوب تُشكل حلقة وصل بين المُستخدم وما يبحث عنه على شبكة الإنترنت، حيث تُقدم للمُستخدم النتائج …

اعداد الكرسبي المقرمش أطباق الدجاج هي السائدة بين الأطباق الرئيسية التي يتم تقديمها كوجبة غداء، هذا ويتم تحضير العديد من الأطباق بلحم الدجاج مثل : شنيتسل الدجاج، وستيك الدجاج، أجنحة الدجاج المشوية، الكرسبي المقرمش، وأفخاذ الدجاج مع الخضار، كما يتم تحضير اطباق الدجاج المشوية بطرق متعددة، وفي هذا الجمهور سنقدم لكم طريقة عمل الكرسبي المقرمش حيث يتم تحضيره خلال نصف …

مكونات مكرونة بالبروكلي دايت العديد من الأطباق والوجبات التي نتناولها بها سعرات حرارية عالية تزيد من فرصة ازدياد الوزن، في المقابل لو قللنا من استخدام الزيوت والمواد الدهنية اللازمة لتحضير هذه الأطباق سنخفض من معدل زيادة الوزن، وبالتالي سيكون الغذاء صحي أكثر، هناك العديد من الأشخاص حول العالم وقعوا في فخ السمنة وكانوا فريسة للوجبات السريعة التي تزيد من الوزن …

تحضير كباب الدجاج بالفرن يعتبر الكباب منأكثر المشاوي انتشاراً ورغبة بين الناس،  حيث يتم تحضيره من اللحوم الحمراء الطازجة ثم يتم فرمها فرماً ناعماً مع بعض الخضار كالبصل والبقدونس ويُضاف لها العديد من التوابل كالملح والفلفل الاسود والشطة وغيرها بما يتناسب مع الرغبة، بعد ذلك يتم تشكيلها على هيئة أصابع ليتم شويها إما على الفحم أو باستخدام فرن الغاز في …

تحضير لازانيا باللحم المفروم تعد اللازانيا من الاكلات الايطالية القديمة، وتحمل معنى قدر الطبخ في الاصول الاغريقية، وهي عبارة عن رقائق وشرائح من الباستا، وتصنف كاحد انواع المعكرونة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لعمله بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، وتسابقت الكثير من المطابخ لاعداد افضل واشهى  اطباق اللازانيا  كاللازانيا بالمشروم واللازانيا بالدجاج واللازانيا باللحمة والخضار وغيرها من الاطباق اللذيذة والشهية ،واللازانيا …

اعداد الكبدة بالبصل والطماطم إن مصادر الغذاء الحيوانية تكون غنية بالبروتينات وهي تُعد بمثابة أغذية بناء للجسم، بل وتساهم في تقوية الجسم وتقوية الدم وبذلك يصبح الجسم أكثر قوة وأكثر صحة، تعتبر الكبدة من اللحوم الحيوانية التي يفضلها الكثير من الناس ويتم تحضيرها إما بشويها باستخدام النار أو الفرن أو الفحم، وربما يتم تحضيرها مقلية في الزيت النباتي على النار، …