أخبار عاجلة
الرئيسية » Health » التخلص الحامل من الصداع

التخلص الحامل من الصداع

علاج صداع الحمل تحتاج المراة الحامل الى المزيد من الرعاية والمتابعة الطبية، لتجنيب حملها اي اعراض سلبية وخطيرة، ومن الاعراض المرضية التي تصيب بعض الحوامل الصداع حيث ينتج عن العديد من مسببات مرضية له، وهناك سبل يمكن للحامل القيام بها للحد من الصداع، وهناك علاجات طبيعية ميسورة تستطيع اللجوء اليها للتخفيف والحد من الصداع، وثمة حالات تتعلق بالصداع تستدعي الاتصال السريع والفوري بالطبيب.

اسباب صداع الحمل

  • الاختلافات الهرمونية التي تنتاب جسد المراة وقت الحمل.
  • صعود كمية الدورة الدموية ووقت الحمل على نحو عظيم وملفت.
  • هبوط نسبة السكر في الدم، والتي ترجع للعديد من عوامل وبعض الطقوس الغذايية.
  • تعرض المراة لحالات من الجفاف مقرونة ومصحوبة بقلة شرب الماء.
  • الاضطراب والعوامل المودية اليه.

كيف تتخلص الحامل من الصداع

  • ممارسة الرياضة المناسبة ولا سيما اثناء الربع الثالث من الحمل.
  • حصول الحامل وتمتعها بقسط من السكون المصحوبة بالاسترخاء.
  • الاستعانة بكمادات باردة او دافية وهذا وفق وضعية الجو، ففي الصيف يناسب الصداع الكمادات الباردة، وفي الشتاء يناسبه الكمادات الدافية نسبيا.

علاجات طبيعية للتخفيف من صداع الحمل

  • استعمال الكمادات الدافية بشان الانف والعينين، في حال اصابة المراة بالجيوب الانفية.
  • استعمال كيس من الثلج او كمادات باردة بشان صفحة العنق.
  • الحرص على الحفاظ على نسبة السكر في الدم، بتصغير كمية الوجبات.
  • التدليك، وهذا بتدليك الرقبة والكتفين من اجل تخفيف الالام الناجمة عن الصداع.
  • الحمام الدافىء، وهذا كل يوم من ايام الحمل.
  • اخذ نفس عميق مع السكون في حجرة مظلمة.
  • تجنب بعض المثيرات للصداع، ومنها: اكل الشوكولاتة بانواعها، وشرب الكحول، وتناول الزبادي، واكل الفول السوداني، واللحوم المعلبة بانواعها المختلفة، والكريمة حامضة المذاق.
  • الوصفات الارتجالية العفوية والتي قد تاتي بنتايج عكسية.

حالات تستدعي الاتصال اللحظي بالطبيب

  • قبل الاقدام على تناول اي نوع من الدواء، فالدواء لا يحكم به الى طبيبها المختص.
  • في حال فشل جميع العلاجات الطبيعية لايقاف الصداع.
  • في وضعية ديمومة الصداع واستمراره.
  • صعود الصداع على نحو مفلت وملحوظ.
  • تاثر الروية بالصداع، مع الاحساس بالام في البطن، من الناحية العلوية اليمنى، بالاضافة الى انتفاخات في اليدين والقدمين، وحدوث مبالغة مفاجية للوزن.
ملاحظة: ان التزام المراة الحامل بنظام غذايي صحيح، مع تعدادها لوجباتها الغذايية بحيث تقلل اعداد الاكل في كل وجبة، وكذلك وعيها الصحي وثقافتها العالية في اعراض امراض الحمل، والسلوك الموايم ازاء كل هذا امر هام يمكنها الحامل خلاله تخطي مرحلة الحمل بنجاح وامن وسلامة.

(0)

شاهد أيضاً

اهم أعراض الاكتئاب

علاج الاكتئاب هو مرض يشعر به العليل بالحزن والياس الشديدين؛ نتيجة لـ التعرض لموقف مزعج …

اترك تعليقاً