اهمية أكليل الجبل لانقاص الوزن يعتبر اكليل الجبل او الروزماري من الاعشاب العطرية ذات الرايحة الفواحة، والتي تستخدم على نحو عظيم في المطابخ على شكل بهارات لتنكيه الطعام، ذلك بالاضافة الى استعماله كنبات للزينة، وكطارد للحشرات، ذلك عدا عن الاستخدامات الطبية والتجميلية وغيرها، ولكن قد كانت هناك الكثير من الدراسات التي اجريت حديثا في الكثير من دول اوروبا والولايات الامريكية المتحدة، والتي اثبتت نتايجها ان اكليل الجبل يلعب دورا كبيرا في التنحيف، والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، كما وانه يحسن من عملية الهضم، ويعالج القلاقل والمشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي، والتي تحتوي الامساك او الغازات التي تودي الى انتفاخ البطن، بالاضافة الى تليين المعدة والتسهيل من عملية اخراج الفضلات، وفي ذلك المقال سوف نتعرف على كيفية استعمال تلك العشبة لفقدان الوزن.
طريقة استعمال اكليل الجبل للتنحيف
خليط الاعشاب
- المكونات: مزج مقادير متساوية من الاعشاب التالية:
- اكليل الجبل.
- الزعتر البري.
- البابونج.
- الكوستا، والكارول.
- طريقة الاستخدام
- مزج العناصر الماضية في حاوية زجاجي، وخلطها جيدا مع بعضها البعض.
- من الجدير بالذكر انه من المحتمل الاحتفاظ بذلك الخليط لمدة طويلة في حال تم حاله في مقر جاف وبارد.
- غلي كوب واحد من الماء على النار.
- وضع ملعقة واحدة من الخليط السالف في الماء، وتركها حتى تغلي معه لفترة لا تقل عن عشر دقايق.
- ترك المزيج جانبا لبضع دقايق حتى تتركز المواد النافعة والحارقة للدهون المتواجدة في تلك الاعشاب، وحتى يصبح فاترا.
- شرب ثلاثة اكواب من ذلك المزيج في هذا النهار الواحد، وتكون كالتالي: الكوب الاول يكون بعد الاستيقاظ من النوم، حيث يشرب على الريق، اما الكوب الثاني قبل تناول وجبة الغداء بثلث ساعة، والاخير قبل العشاء بنصف ساعة.
- من الجدير بالذكر انه في حال كان من العسير تحمل الطعم المر للمزيج، فانه من المحتمل اضافة ملعقة ضييلة من العسل الطبيعي الى التحجلية.
- يلزم الاستمرار بشرب ذلك المزيج كل يوم لفترة شهر كامل، وهذا للحصول على الحصيلة المطلوبة.
شاي اكليل الجبل
- المكونات
- بضع اوراق من نبات اكليل الجبل.
- ملعقتان من العسل الطبيعي.
- طريقة الاستخدام
- غلى اوراق اكليل الجبل في كوب من الماء.
- ترك المزيج على النار الهادية لبضع دقايق.
- سكب المشروب الساخن في كوب، وتحليته بالعسل، حيث يفضل شرب ذلك الشاي مرتين اثناء اليوم، واحدة قبل الافطار، والاخرى قبل العشاء.
شاي اكليل الجبل مع المريمية
- المكونات
- ملعقتان من المريمية.
- ملعقتان من البابونج.
- ملعقتان من اكليل الجبل.
- طريقة الاستخدام
- غلي كوب من الماء في حاوية موايم الحجم.
- اضافة اعداد الاعشاب المذكورة في العناصر الماضية الى الماء.
- ترك المزيج على النار الهادية لبضع دقايق حتى يغلي وتندمج العناصر مع بعضها القلة على نحو كامل.
- شرب كاس من المشروب مرة واحدة في هذا النهار على الريق، وستلاحظ الحصيلة اثناء مرحلة شهر.