وصفات لتنظيف القولون يعتبر القولون من اصغر اجزاء الجهاز الهضمي، ويساعد على امتصاص الاكل وبذلك تيسير عملية الهضم، كما يقوم القولون بتصريف الفضلات عن سبيل الامعاء الغليظة الى خارج الجسم، ويحتاج القولون الى تنظيفه من مرحلة لاخرى، ولا يتم هذا الا من اثناء استعمال الوصفات الطبيعية التي تعد من افضل الاساليب المتبعة لتنظيفه، ولا يبقى دواء فعال غير ذلك، وسنقوم في ذلك المقال بذكر اهم الاعشاب التي تسهم في تطهير القولون وتخليصه من جميع اوجاعه.
فوايد تطهير القولون للجسم
- الحد من اصابة الجسد يالامساك.
- تسريع وتسهيل عملية الهضم.
- زيادة نشاط وحيوية الجسم.
- زيادة التركيز.
- التخلص من وزن الجسد الزايد.
- التقليل من فرص اصابة القولون بالسرطان.
- تنظيف القولون يقوي البويضات والحيوانات المنوية.
وصفات طبيعية لتطهير القولون
- الالوفيرا: تعاون نبتة الالوفيرا في تطهير القولون؛ لمقدرتها الفعالة في انقاذ الجسد من الفضلات والسموم، كما ان لها القدرة على معالجة بعض المشكلات الصحية مثل: اوجاع المعدة، والمشاكل الجلدية، والامساك، والاسهال اضافة الى اوجاع الراس.
- بذور الكتان: من المعلوم ان بذور الكتان غنية بالالياف الطبيعية، ومضادات الاكسدة، والاحماض الدسمة مثل الاوميغا 3، وتسهم تلك المكونات الطبيعية في تطهير القولون على نحو طبيعي، حيث ان بذور الكتان تمتص الماء، الامر الذي يجعلها تتمدد في القولون وبذلك معاونته في التخلص من السموم.
- الزنجبيل: يسهم الزنجبيل في تفعيل عمل القولون، كما انه يحارب النفخة ويطرد السموم والفضلات خارج الجسم، وهنا يلزم اخذ الحذر نحو تناول الزنجبيل، حيث يتم تناوله بمقادير معتدلة ودون افراط.
- ملح البحر: تناول ملح البحر بحجم معينة ودون افراط ينشط حركة الامعاء الامر الذي يخلص الجسد من تراكم السموم في البراز والبكتيريا والفضلات والفطريات الموجودة في الجهاز الهضمي.
- عصير الخضار النيية: شرب عصير الخضار النيية والطازجة للعديد من مرات في هذا النهار الواحد يعاون الجسد في طرد السموم والفضلات الى الخارج، وهذا بفضل احتوايها على مادة الكلوروفيل، اضافة الى غناها بالفيتامينات، والاحماض الامينية، والمعادن اضافة الى الانزيمات المتواجدة في الخضراوات ذات اللون الاخضر.
- الاغذية الغنية بالالياف: افضل انواع الاطعمة التي تنظف القولون من السموم هي الاطعمة الغنية بالالياف؛ لفاعليتها العظيمة في تنقيح حركة الامعاء، وتزيد من سيولة البراز، كما انها تخلص الجسد من المشكلات المعوية، ومن تلك الاغذية نذكر البازيلاء، والفاصولياء، والجوز، والبذور الكاملة، والحبوب، والبروكلي.
- عصير التفاح: تناول التفاح نهار كل يوم او شرب عصيره طازجا دون اضافة السكر من الغداة الى طليعة العشية يعاون على نحو عظيم في تطهير القولون، وخسارة الوزن الزايد للجسم.
- عصير الليمون الحامض: يسهم عصير الليمون الحامض في تطهير القولون على نحو فعال؛ لاحتوايه على فيتامين C ومضادات الاكسدة.
- شرب الماء: افضل اسلوب لتطهير القولون هو شرب ما يقترب من عشرة اكواب من الماء يوميا، حيث يسهل الماء من عملية الهضم، كما انه ينظف الجسد من الفضلات والسموم باسلوب طبيعية.