لا تقتصر أهمية التمارين على فصل أو مناسبة محددة ولكنها مهمة في جميع الحالات والمواقف. يجب على المرأة أن تعلق أهمية كبيرة عليها ، حتى في النساء المحجبات وغيرها.
