أخبار عاجلة
الرئيسية » Health (صفحه 3)

Health

ما هي عدد ساعات النوم الصحية

معلومات عن عدد ساعات النوم الصحية كان يعتقد غالبية الاشخاص ان السبات عشية قبل منتصف الليل هو السبات الصحي الذي يحتاجه الجسد للاستيقاظ بنشاط في هذا النهار التالي، الا ان الدراسات الجديدة توميء الى عدم اهمية موعد السبات في ساعات الظلام وعدم اهمية عدد ساعات السبات كذلك بمقدار اهمية نوعية النوم؛ فالنوم الصحي هو السبات العميق والمريح، عن سبيل سبات …

أكمل القراءة »

سبب سيلان اللعاب أثناء النوم

علاج سيلان اللعاب أثناء النوم تفرز الغدد اللعابية المتواجدة في فم الانسان (1,5) لتر من اللعاب كل يوم الذي يتم ابتلاعه على نحو تلقايي، وفي بعض الحالات يتكاثر معدل افراز اللعاب عن الحد الطبيعي، او تقل تمكن الانسان على ابتلاع اللعاب، الامر الذي يودي الى سيلانه خارج الفم. ويقصد بسيلان اللعاب (بالانجليزية: Drooling) تدفق اللعاب خارج الفم بلا قصد، ويعتبر …

أكمل القراءة »

عدد ساعات النوم الكافية

معلومات عن ساعات النوم الكافي يعتبر السبات احد النشاطات الطبيعية في حياة الكاينات الحية المختلفة، وتقل اثناء مرحلة السبات الحركات الارداية والاحساس بالمحيط الذي يقطن فيه الكاين الحي، ولا يعد السبات احد حالات خسارة الوعي، لكن هو ظاهرة طبيعية يستخدمها الجسد لاعادة ترتيب عمل الراس والفعاليات الحيوية الاخرى في الجسم. ويعتقد القلة ان السبات احد حالات الركود في ظايف الجسد …

أكمل القراءة »

اهمية الحليب بالعسل قبل النوم

استخدام الحليب بالعسل قبل النوم تتعدد المشروبات النافعة لجسم الانسان، ومنها مشروب اللبن الدافي الذي يتم تناوله في الغداة الباكر او ما قبل السبات لما له من مزايا على صحة الجسم، ويتم تحلية كوب اللبن بقطع السكر، او بالعسل، وعند اضافة العسل تزيد فوايده على الجسم، فتكتمل القيم الغذايية في كوب الحليب، ومن اهم هذه القيم الغذايية البروتينات، والفيتامينات، وبعض …

أكمل القراءة »

اهمية زيت الزيتون للإمساك

معلومات عن فوائد زيت الزيتون للإمساك يعتبر الامساك امرا مزعجا، فهو يسبب الاحساس بعدم السكون لدى المصاب، ويصاحبه الم في البطن، وبراز دموي، وفقدان غير متوقع في الوزن، وتختلف تلك الاعراض وشدتها من فرد الى اخر؛ وهذا وفق طبيعة حركة الامعاء المخصصة لكل شخص، وطبيعة الاكل الذي يتناوله، وكمية السوايل التي يستهلكها اثناء اليوم. قد تسبب بعض العقاقير الامساك كاثر …

أكمل القراءة »

التخلص من حموضة المعدة

اعراض حموضة المعدة تقوم المعدة بافراز مواد حامضية واهمها حامض الهيدروكلوريك خلال عملية هضم الطعام، فتساعد انزيمات الهضم على تكسير البروتينات، وفي بعض الاحيان قد ترتفع تلك الاحماض الى مسار المريء، مسببة الحرقة، او ما يعلم بالحموضة. اسباب الحموضة تحدث الحموضة لاسباب العديد من اهمها: وجود تدهور عظيم في العضلة العاصرة، الامر الذي يسبب رجوع عصارة المعدة الحمضية الى المريء، …

أكمل القراءة »