أخبار عاجلة
الرئيسية » Health (صفحه 2)

Health

طرق التخلص من الوهم

كيفية علاج الوهم الواقعيةتعد مجاراة الواقع كما هو من افضل الاساليب لعلاج الوهم، خاصة في استمر الاحوال المحيطة من الكذب والخداع الذايع بين الناس، والذي يسبب الكثير من المشاكل الرومانسية والعقلية، ويحتاج النهج الواقعي الى الموازنة بين الذهن والروح لتحقيق الحكمة، ومن اكثر الاساليب التي تعاون على هذا هي اللجوء للتامل المنتظم واعادة التفكير، بالاضافة الى مسعى الذهاب بعيدا قدر …

أكمل القراءة »

طريقة التغلب على القلق

كيفية التخلص من القلق القلق هو احد المشاعر التي نتعامل معها طيلة الوقت، فالشعور بالقليل من الارتباك قد يفيد في الاستراتيجية للمستقبل وحل المشكلات التي قد تواجهك، الا ان الارتباك الزايد وهو ما يتكبد منه الناس في عديد من الاوقات يسبب الكثير من المشكلات المغيرة لهم، فعادة ما يبالغ الناس في التفكير في المشكلات التي تواجههم على نحو سلبي دون …

أكمل القراءة »

كيفية علاج الضغط النفسي

معنى الضغط النفسي يعرف الضغط السيكولوجي بانه اختلال سلوكي سلبي يرافق الانسان كرد اجراء على تحول معين، بحيث يفرض على الجريح بذل اقصى مجهود للتكيف مع ذلك التحول الحديث الحاصل، ويتطور الضغط السيكولوجي من وضعية عرضية عادية تكون السبب بها ضغوطات الشغل وتسارع وتيرة الحياة الى وضعية حادة، ثم وضعية مزمنة طويلة الامد، وسنتحدث في ذلك المقال عن اعرض الضغط …

أكمل القراءة »

سبب كثرة التثاؤب

علاج كثرة التثاؤب عادة ما يقوم الانسان بالكثير من الاعمال اللارادية كالعطاس والتثاوب، وعادة ما يتعلق مفهوم التثاوب لدى غالبية الاشخاص بالشعور بالنعاس وقلة النوم، بل في الحقيقة ان التثاوب لا يتعلق بالنوم فقط، لكن له الكثير من الاسباب، وترتبط به الكثير من العوامل، بل طليعة علينا علم ما هو التثاوب. مفهوم التثاوب التثاوب هو عبارة عن عمل لا ارادي …

أكمل القراءة »

اهمية الاستيقاظ باكرا

معلومات عن فائدة الاستيقاظ مبكرا يواجه الكثير من الاشخاص اشكالية عدم القدرة على الاستيقاظ مبكرا؛ وهذا لاسباب كثيرة، اهمها: اتباع نسق غذايي سيء، والسهر لساعات متاخرة ليلا، الامر الذي يوثر سلبا على نشاطهم، ثم على التزاماتهم في التعليم بالمدرسة او الشغل وانتاجيته. ومن الجدير بالذكر ان للاستيقاظ المبكر الكثير من الفوايد، سنعرضها في ذلك المقال، اضافة الى تفسير بعض الاساليب …

أكمل القراءة »

علاج قلة النوم

سبب قلة النوم عندما يصاب الانسان بمرض او خلل صحي معين؛ فان هذا يوثر على مقدرته على النوم، فيتاخر حتى ينام، او ينام لساعات قليلة، او حتى ينام ويستيقظ كثيرا، وفي ذلك الحين يتعرض لهذا كذلك لاسباب اخرى غير مرضية، قد تتعلق باضطرابات نفسية او عصبية، وفي جميع الحالات من الافضل السياق للطبيب لتحديد الداعي ومن ثم الحل الامثل لتلك …

أكمل القراءة »