الرئيسية » أرشيف الكاتب: salameh tarawneh (صفحة 4)

أرشيف الكاتب: salameh tarawneh

اهمية الماء للبشرة

استخدامات الماء لبشرتك يحتاج جسم الإنسان إلى كمية وافرة من الماء يومياً، حيث أن الماء يشكل ما يقارب ثلثي وزن الجسم تقريباً، أي ما يعادل 55% – 78% من نسبة السوائل في الجسم، وهذا يتطلب منه الانتظام على شرب الماء بنسبة جيدة كي يحافظ على سلامة عمل الأجهزة الحيوية والأعضاء داخل الجسم كي تقوم بوظائفها بالشكل المطلوب، حيث أن قلة ... أكمل القراءة »

طريقة فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم

تحضير فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم يعد هذا الطبق أحد الأطباق الرئيسية الخاصة بالشيف علاء داوود، و تحتاج من الوقت ثلاثون دقيقة لكي تكون جاهزة، و يمكن ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: مكوننات فيليه السمك المشوي بالزبدة والثوم قطعتين متوسطة الحجم من فيليه سمك هامور. ثلاث  ملاعق ثوم مدقوق . ثلاث  ملاعق زبدة. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل ... أكمل القراءة »

عمل الجمبري المشوي

تحضير الجمبري المشوي الجمبري من الأطباق التي تقدم كأطباق رئيسية، حيث يمكنك طبخ الجمبري المشوي بعدة طرق، فيمكنك شويه على الفحم أو في الفرن أو شويه بالفرن مع الخضار، وكل طريقة منها لها مذاقها الخاص الذي يميزها عن غيرها، ويعتبر الجمبري من الأكلات البحرية التي تنتشر بمناطق العالم و لها العديد من الوصفات الشهية والجديدة و المختلفة، فتتمتع بمذاق شهي ... أكمل القراءة »

اعداد سمك السلمون

تحضير سمك السلمون يعتبر سمك السلمون من الأطباق الغنية بالبروتينات و الفيتامينات فهو لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، ويمكنك صنع من السلمون أطباق جانبية مختلفة كالسلمون المدخن و المقلي وغيرها، كما يحتوي طبق السلمون على فوائد عديدة فهي تزيد نمو الأطفال لدى المرأة الحامل كما أنه يحافظ على شبكية العين و يقلل من نسبة أمراض العيون. و سنقدم لك ... أكمل القراءة »

تحضير سمك الهامور بالفرن

مكونات سمك الهامور بالفرن طبق سمك الهامور بالفرن من الأطباق الرئيسية الشهية والمفيدة، حيث أن الأسماك لها فائدة كبيرة للصحة ذلك لعدم احتوائها على الدهون، وسنقدم لك هنا  طريقة صنع سمك الهامور بالفرن، و كل ما عليكي القيام به هو اتباع مقادير سمك الهامور و خطواته السهلة لتحصلي على طبق مميز و شهي. طريقة عمل سمك الهامور بالفرن المقادير سمكة ... أكمل القراءة »

اعداد خيار البحر

عمل خيار البحر يعتبر خيار البحر من اللحوم البحرية، و يعد من اللحوم التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات و الفيتامينات الصحية و المفيدة، وسنقدم لك طريقة تحضيره، وكل ما عليكي القيام به هو اتباع مقادير طبخه و خطواته البسيطة لتحصلي على طبق مميز. طريقة طبخ خيار البحر المقادير 2 من خيار البحر. ... أكمل القراءة »