معلومات عن تصفية البشرة تسعى اغلب السيدات للحصول على بشرة صافية؛ لان الجلد النظيفة الشاغرة من الشوايب توفر الوقت المستغرق في وضع المكياج، ومن مستحضرات الاعتناء بالبشرة على نحو عام. ولان افضل الاساليب للحصول على بشرة صافية هي ما يتم اعدادها في المنزل، لذا سنعد لك سيدتي في ذلك المقال ابرزها واكثرها فاعلية لذلك الغرض.[١]
مشروبات لتصفية البشرة
مشروب الليمون والخيار والنعناع
تبرز اهمية الخيار للبشرة في مقدرته على تبريد البشرة، كما يعتبر الليمون من ابرز العناصر الاساسية في التخلص من حب الشباب والبثور المختلفة؛ لمقدرته في اعادة التوازن للجهاز الهضمي، وايضا للنعناع القدرة في القضاء ومحاربة الالتهابات الداخلية في الجسم، واسلوب كمية ذلك المشروب هي:[١]
- المكونات:
- لتران من الماء.
- خيارة واحدة.
- ليمونة واحدة.
- بعض اوراق النعناع.
- طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع الخيار والليمون الى شرايح، ثم ضعيها في زجاجة الماء المخصصة بك.
- اضيفي اوراق النعناع للزجاجة.
- صبي فوق العناصر الماضية الماء، ثم ضعيها في زجاجة الشرب المخصصة بك في الثلاجة.
- استمري في شربها على نطاق هذا النهار متى ما شعرت بالعطش.
- كرري وصفة ماء الديتوكس كل يوم للحصول على بشرة صافية.
مشروب الشاي الاخضر
لقد وصى الاطباء بشرب الشاي الاخضر يوميا؛ لما له من مزايا عديدة للجسم؛ فهو يخفف من مستوى الكوليسترول الموذي بالجسم، كما انه يتميز بمواصفات مضادة للاكسدة فيساعد في ازالة السموم من الجسم، وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- ظرف شاي اخضر.
- كاس من الماء الساخن.
- عسل( للنكهة).
- عصير الليمون( للنكهة).
- طريقة التحضير:
- قومي بغلي ظرف الشاي الاخضر بالماء الساخن لبضع دقايق.
- ثم ازيلي ظرف الشاي الاخضر، واضيفي العسل والليمون للنكهة.
- بعدها اشربي شاي الاعشاب السالف وهو دافي.
- ملاحظة: لتحقيق اكبر نفع من الشاي السابق، يفضل شرب ٣ اكواب منه يوميا.
وصفات منزلية لتصفية البشرة
وصفة زيت جوز الهند
يرطب زيت الجوز الهند الجلد على نحو فعال، كما يتميز بمواصفات مضادة للبكتيريا، وبذلك يعاون في منع حدوث الالتهابات المختلفة، وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- زيت جوز الهند.
- كرة قطن.
- طريقة التحضير:
- قومي بتدفية الزيت طفيفا على النار.
- بعدها اغمسي اطراف اصابعك بالزيت، وادهنيه على وجهك.
- دلكي بشرة وجهك لمدك دقيقة او دقيقتين، ثم اتركيه بضع دقايق حتى تمتصه البشرة.
- ازيلي الحجم الزايدة من الزيت عن وجهك باستعمال القطن.
- كرري تلك الوصفة مرتين في هذا النهار الواحد.
العسل
يحتوي العسل على الكثير من الفيتامينات والمعادن المغذية للبشرة، كما يتميز بقدرته في تطهير البشرة، وطريقته هي:[١]
- طريقة التحضير:
- قومي بوضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد تنظيفه وتجفيفه.
- اتركيه على وجهك لفترة ١٥ دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرري تلك الوصفة يوميا.
الشوفان
يساعد الشوفان في تنعيم الجلد وتقشيرها، وبذلك ازالة طبقات البشرة الميت، وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- ملعقة ضييلة من عصير الليمون.
- ملعقة ضييلة من العسل.
- طريقة التحضير:
- قومي بخلط العناصر الماضية مع بعضها القلة على نحو جيد حتى تحصلين على خليط متماسك.
- طبقي الخليط على وجهك ورقبتك، واتركيه لفترة ١٥ دقيقة.
- بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- كرري تلك الوصفة مرتين في الاسبوع.
البطاطا
تحتوي البطاطا على انزيمات طبيعية تعاون في تبييض البشرة، والتخلص من تصبغات البشرة، وطريقتها هي:[١]
- طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع حبة البطاطا الى شرايح.
- بعدها خذي شريحة من البطاطا وافركي بها وجهك على شكل حركات دايرية لفترة خمس دقايق.
- ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرريها مرة واحدة في هذا النهار للحصول على النتايج المرضية.
النعناع
يحتوي النعناع على مكون رييس يدعى بالايثانول (بالانجليزية: Ethanol)، والذي يتميز بقدرته على تنعيم الجلد و تبريدها ،وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة ضييلة من النعناع المجفف.
- ملعقة عظيمة من اللبن.
- طريقة التحضير:
- قومي بخلط بودرة النعناع المجفف مع الحليب على نحو جيد، ثم اتركيه لفترة نصف ساعة كي تتمازج العناصر مع بعضها القلة على نحو افضل.
- بعدها طبقي الخليط السالف على وجهك ورقبتك، واتركيه حتى يجف طبيعيا.
- ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرري تلك الوصفة مرة واحدة في الاسبوع.
كربونات الصودا
تساعد كربونات الصودا في معادلة حموضة البشرة، الامر الذي يشارك في المحافظة على الجلد نقية، بالاضافة الى انها تتميز بقدرتها على دواء مشكلات البشرة المغيرة مثل حب الشباب، والبقع الداكنة وغيرها، وطريقتها هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة ضييلة من كربونات الصودا.
- ملعقة ضييلة من الماء او عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- امزجي المكونين السابقين مع بعضهما البعض.
- بعدها قومي بتنظيف بشرتك، ثم استخدمي المحلول السالف كمقشر للبشرة.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه.
- كرري تلك الوصفة مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع الواحد.
الكركم
يعد الكركم مضادا طبيعيا للميكروبات، كما انه يتميز بمواصفات مبيضة للبشرة، وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- ملعقتين كبيرتين من بودرة الكركم.
- ربع كوب من الماء.
- طريقة التحضير:
- قومي بخلط بودرة الكركم مع الماء حتى تحصلين على خليط متماسك.
- طبقي الخليط السالف على وجهك.
- اتركيه لفترة خمس دقايق، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرري تلك الوصفة يوميا.
نصايح وارشادات لتصفية الجلد
هناك مجموعة من النصايح للحصول على بشرة نقية، واليك بعضا منها:[٣]
- تنظيف الوجه ومسح المكياج قبل النوم؛ لتجنب ظهور حب الشباب.
- ممارسة الرياضة لفترة ١٥ دقيقة يوميا، فحسب الدراسات العلمية فانها تعاون في تخفيض نسبة السموم المتواجدة في الجسم، وبذلك الحصول على بشرة صافية.
- ترطيب البشرة وشرب مقادير وافرة من الماء لمنع جفاف الجلد.
- تغيير الوسادة مرة واحدة على الاقل في الاسبوع؛ لان الزيوت الصادرة من الشعر قد تلتزق بالوسادة.
- تجنب التدخين؛ لانه يكون السبب في ظهور التجاعيد.
- التقليل من شرب الكحول؛ لانه يسبب خلل في هرمونات الجسد الامر الذي يودي الى ظهور البثور.