اهمية تقشير الجسم ان الاعتناء بالجسد تحتاج المواظبة على عمل تقشير تام للجسم كل شهرين او ثلاثة شهور؛ لما له من دور في التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد، والتخلص من البقع الغامقة التي يمكن ان تشوه منظر الجسم. فيما يلي خطوات مفصلة لتقشير الجسم، وبعض الوصفات التي يمكن تحضيرها منزليا.
مقشرات طبيعية للجسم
مقشر الموز والسكر
المكونات:
- موزة ناضجة قشرتها بنية اللون.
- ثلاث ملاعق عظيمة من حبيبات السكر.
- ربع ملعقة عظيمة من الفانيلا.
طريقة الاستعداد والاستخدام:
- امزجي العناصر حتى تصبح مادة لزجة.
- دلكي جسمك بالخليط برفق، ولكن لا تضيفي السكر في حال قد كانت الخلطة لتقشير الوجه؛ فالوجه بشرته حساسة اكثر من الجسم.
- اشطفي جسمك بماء فاتر، ثم رطبيه.
مقشر الحمص
المكونات:
- كوب من مطحون الحمص.
- نصف كوب من الزبادي.
- نصف ملعقة ضييلة من الكركم.
- نقاط من زيت الليمون.
طريقة الاستعداد والاستخدام:
- اخلطي الحليب الزبادي مع الكركم، وزيت الليمون، ومطحون الحمص، حتى يصبح الخليط متماسكا.
- ضعي الخليط على جسمك حتى يجف، ثم دلكيه برفق حتى تزيلي الخليط.
خطوات تقشير البشرة
- جهزي الحمام ليصبح مناسبا لعمل التقشير، باغلاق منافذ الرياح فيه، وملء حوض الاستحمام بالماء ساخن جدا، ثم اخلعي ملابسك حتى يتعرض جسمك لبخار الماء فتتفتح مسامات الجلد، ويحبذ ان تغطي شعرك بكيس بلاستيكي حتى لا يوذيه بخار الماء.
- اغمسي الليفة في الضييل من المياه الساخن، وازيلي المكياج عن وجهك، ثم اغسليه بمنظف لطيف، وانتظري عشر دقايق.
- انزلي في حوض الاستحمام لعشر دقايق، وحاولي ان تسترخي قدر الامكان.
- ابديي من القدمين ثم لاعلى الجسم، بان تضعي المقشر على جلدك، وبعد هذا دلكيه بحركات دايرية باطراف اصابعك للداخل والخارج.
- ركزي على الانحاء الداكنة والاكثر خشونة في الجسم، الى ان تصلي في التقشير الى وجهك، وبالتالي يكون الجسد قد بات مغطى بالمقشر.
- افركي جسمك بحركات دايرية باستخدام ليفة الخشنة، لتفعيل الدورة الدموية في الجسم.
- اغسلي جسمك بالماء فحسب.
- ادعكي بشرتك بالليفة مرة اخرى من اعلى لاسفل.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، ثم افركي جسمك بسايل استحمام فحسب اي دون ان تستخدمي اللوفة.
- جففي كل جسمك بالمنشفة بالتربيت اللطيف، وليس بالفرك؛ لان البشرة سوف يكون حساسا انذاك.
- دعي جسدك رطبا بعض الشيء، فلا تجففيه على نحو كلي، ورشي عليه من زجاجة التونر عن بعد عشرين سنتيمترا تقريبا، وهذا بعد رجها.
- البسي روب الحمام لثلاثين دقيقة، ثم استرخي في السرير طفيفا ليمتص الجسد التونر.
- ادهني المرطب على الوجه، والكعبين، والكوعين.
- احرصي على لبس الملابس القطنية حتى لا تتهيج البشرة.