أنه يزيل أنواع مختلفة من البكتيريا ، لأنه يحتوي على تأثير المضادات الحيوية الطبية.يقلل من فرص الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان ، لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، وينقي الدم من السموم.
ينصح به مرضي الضغط المرتفع بتناوله بشكل دوري منتظم.
يحافظ علي وظائف الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم ويلين الأمعاء، مما يمنع الأصابه بالأمساك.
يؤدي إلي أنخفاض مستوي الجلوكوز في الدم، وبالتالي يحمي من خطر الأصابة بمرض السكر.
والتمر الهندي كما هو نافع وله فوائد متعددة، له اضرار ايضا عند الأفراط في تناوله، فهو يحتوي علي كمية كبيرة من السكر وذلك يشكل خطر عند تناوله مريض السكر لأنه سيؤدي الي أرتفاع سريع في نسبة الدم.
عند أستخدام التمر الهندي المعلب، من الممكن أن يؤدي ذلك إلي الأصابة بتسمم بمادة الرصاص، نتيجة تسربه الي التمر.