واحدة من الاضطرابات المعدية المعوية الأكثر شيوعا في الجهاز الهضمي والتي تحدث دون سبب واضح وتتركز الأعراض في الأمعاء الغليظة يعاني المريض من اضطرابات في البطن وتغير في حركة الأمعاء
مشكلة القولون العصبي من أكثر مشاكل المعدة انتشاراً و تسبب ألماً و ضيقاً مستمرين
و يتقلب المريض بين مشكلتي الاسهال و الامساك ،
علاج للقولون العصبى :
قد تجد من المفيد الابتعاد عن الكافيين و الكحول و الأطعمة الدسمة
وعليك الاكثار من السوائل بجانب الألياف الغذائية ،
و الابتعاد عن الأطعمة الأخرى التي تشك أنها تزيد من الأعراض .
زيت النعناع
إن الأمعاء مكونة من عضلات تسمى العضلات الملساء و من أقوى المواد التي تعمل على ارتخاء هذه العضلات هو زيت النعناع ،
و لمريض القولون العصبي فان زيت النعناع قد يكون مفيدا للتخلص من الأعراض
من الضروري أن يكون زيت النعناع طبيعيا و ليس مصنعا حيث أن الأخير لا يعطي نفس المفعول ،
زيت النعناع يمكن أن يكون على شكل كبسولات مغلفة ، و من المهم استشارة طبيبك قبل تناولها.
من المعروف أن الإجهاد يسئ من اعراض القولون العصبى
والسيطرة على الإجهاد يكون مفيدا للغاية.
فالعلاج السلوكي هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يساعدك استبدال الأفكار السلبية بأخرى أكثر إيجابية أو واقعية.
وهذا يمكن الحد من التوتر، وهذا بدوره، يقلل من أعراض الألم والجهاز الهضمي المرتبطة بالقولون العصبى