سبب الذبحة الصدرية عند النساء يتزايد عدد الافراد المجروحين بالذبحة الصدرية في الاونة الاخيرة في جميع دول العالم، حتى اصبح ذلك الداء من ابرز المشاكل الصحية شيوعا بين الناس، والتي كثيرا ما ما ترافق مرض السكري، وارتفاع الضغط الشرياني، والكوليسترول.
هذه الاشكالية قد تنتج احيانا عن صعود الضغوطات النفسية على الشخص والشعور المتواصل بالغضب او الحزن او الاضطراب الشديد، اضافة الى هذا فان نمط الحياة غير السليم له كبير الاثر في مبالغة امكانية حدوث ذلك التوتر الصحي الخطير في بعض الاحيان، كما ان الاكل غير الصحي يلعب دورا اساسيا في رفع نسبة الاصابة لدى بعض الناس.
اعراض الذبحة الصدرية لدى النساء
تتشابه اعراض الذبحة الصدرية لدى كل من الرجال والنساء على حاجز سواء، وهي تتنوع في شدتها من فرد لاخر، فقد تكون خفيفة ومتباعدة، وفي ذلك الحين تكون شديدة وخطيرة تودي لاحقا الى مشكلات مهددة للحياة: كالشلل الكلي، او الجزيي، او النوبات القلبية الحادة، وهي في الغالب تصيب المنحى اليسار من الصدر، وفي ذلك الحين تطول الذبحة الصدرية لتصل الى الاعضاء القريبة كالرقبة، او الكتفين، او الفك، او الظهر. اما عن الاعراض فهي تتلخص فيما يلي:
- ضعف عام في الذراع الايسر، مع حدوث خدر وتنميل.
- الم وضيق في المنحى اليسار من الصدر، مع احساس بعدم الراحة.
- الام متفرقة في المساحة المحيطة من الصدر، وشعور بالتشنج في عضلاتها.
- ضيق في التنفس، وشعور مصاحب بالغثيان اوالرغبة في القيء، مع شعور مرتفع بالاختناق.
نصايح عامة لعلاج الذبحة الصدرية طبيعيا
- تحسين النمط الغذايي الخاطي: وهذا بالاكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وتخفيض تناول الاغذية الغنية بالدهون كاللحوم الحمراء والبيضاء والزيوت المهدرجة التي تزيد نسبة الكوليسترول الموذي في الدم.
- ممارسة التمارين الرياضية على نحو مستمر: للحفاظ على صحة الفواد والشرايين وتحسين مستويات الحرق في الجسم.
- الابتعاد قدر الامكان عن الضغوطات النفسية، وتخصيص اوقات محددة للاسترخاء والتامل.
- ادخال الليمون في قايمة الاغذية اليومية، لما له من فايدة عظيمة في منع انسداد الشرايين والتخلص السريع من الكوليسترول، وعدم الاصابة بالذبحة الصدرية.
- تناول فصوص من الثوم على نحو يومي، لاعتباره اقوى علاجات مشكلات القلب، حيث يقف مانعا في مواجهة الاصابة بالذبحة الصدرية.
- التركيز على تناول بعض اصناف الفاكهة المضادة للذبحات الصدرية مثل الاناناس، والعنب، والبرتقال، فهي لها تمكن على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم.
- تغيير الروتين اليومي؛ وهذا بالذهاب من مرحلة لاخرى للتنزه في الطبيعة الخضراء كالحدايق الواسعة ذات الرياح النظيف والاجواء الجميلة.