علاج ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ممارسة يومية ومستمرة ، ويحافظ على الوزن والجسم النحيل ، ويقلل أو حتى يتجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون

علاج ارتفاع ضغط الدم مرحبا متابعي موقع صحة أون لابن يعتبر ارتفاع ضغط الدم واحد من اكثر المشاكل الصحية المنتشرة بكثرة حول العالم و غالبا ما تكون هذه المشاكل مرتبطة ببعض العادات السيئة مثل التدخين و السمنة و نظام صحي غير متوازن و تناول الاملاح بكثرة و الحرمان من النوم و الإرهاق.حيث تمر على الشخص لحظات من ارتفاع ضغط الدم و تتأثر بذلك الدورة الدموية و التي تعتبر الممول الرئيسي للجسم بالأكسجين و الخلايا، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم زيادة عدد نبضات القلب لضخ مزيد من الدم في الجسم بصورة إضافية مما يؤثر على الشرايين و الأوردة، و يعتبر شعب الولايات المتحدة الأمريكية أكثر الأجناس إصابة بإرتفاع ضفط الدم و حتى يومنا هذا لم يعرف سبب وجيه حتى الآن و السبب الحقيقي لإرتفاع الضغط و قد يعود ذلك لسبب المجهود العنيف او الإرهاق الشديد و عليه لرفع الضغط يجب تحقيق الإسترخاء الكامل لعضلات الجسم.

كما أن بعض الادوية تلعب دورا مهما في زيادة ضغط الدم .

علاج ارتفاع ضغط الدم في دقائق:
اليوم سنتطرق الى خبايا الطب الصيني و الذي يعتبر مرجع طبي مهم في حياتنا، حيث يعتمد فيه على تدليك نقاط معينة من الجسم للحصول على نتائج فورية و موثوقة حيث يذكر الأطباء الأخصائيين انه من المهم تدفق الدم في الأنسجة و الشرايين لأنه توجد في الجسم نقاط يمكن الإعتماد عليها لعلاج ارتفاع ضغط الدم منها :

النقطة 01 : وتبدأ هذه النقطة بالضبط خلف شحمة الأذن وصولا حتى عظمة الفك لا تقم بالضغط او التدليك القوي ولكن مرر الأصابع بلطف من التحت حتى الأعلى على طول هذا الخط حوالي 15 مرة لكل جانب .

النقطة 02: هنا نلاحظ وجود هذه النقطة على الوجه في نفس ارتفاع شحمة الأذن و تنتهي عند الأنف، هنا يمكنك تدليك بأصابعك كل جانب و برفق لا تضغط اصابعك كثيرا حتى لا تشعر بلآلام، ولا يهم التدليك بدوران الى اليمين او اليسار المهم التدليك برفق لمدة حوالي دقيقة من الزمن.

بعد القيام بهذه الخطوات سوف تلاحظ بعد مرور دقائق معدودات بتحس في ارتفاع ضغط الدم لديك و يمكنك بهذه الطريقة معرفة اسباب ارتفاع ضغط الدم عندك من خلال هذه الخطوات.