احتقان الأنف هو انسداد الأنف الذي يحدث عندما يكون هناك تورم في تجويف الأنف ، مما يؤدي إلى تراكم المخاط. ونتيجة لذلك ، يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي
*عصير الطماطم :
ا
المكونات
كوب عصير طماطم
فصان ثوم
ملعقة عصير ليمون
ملعقة فلفل حار
طريقة التحضير
1- ضعي جميع المكونات في إناء على النار.
2- أتركيها حتى الغليان ثم بعد ذلك اشربيها مرتين في اليوم.
اضغط هنا لتكبير الصوره
* بذور الحلبة:
المكونات
ملعقة من بذور الحلبة
كوب ماء
طريقة التحضير
1- إغلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء.
2- أتركيه يهدأ قليلًا واشربيه على الأقل ثلاث مرات يوميًا وسوف تتخلصين من انسداد واحتقان الأنف المزعج.
*الفجل :
الفجل بمكوناته الرائعة يعمل كمضاد للالتهاب والبكتريا المتكونة داخل الأنف، والمسببة في التهاب الشعيرات الدموية. كما أنه يخفف من حدة تورم وانتفاخ الأغشية المخاطية المبطنة بالأنف. لذلك إحرصي على استخدام الفجل في علاج هذه المشكلة.
يمكنك إضافته كشرائح لطبق السلطة كما يمكنك بشر شرائح وأوراق الفجل وإضافتها للأرز المطهو أو البطاطا المسلوقة. بعد إدخال الفجل في طعامك ستتخلصين تمامًا من احتقان الانف وانسدادها.