سبب كثرة النسيان

اسباب كثرة النسيان

هناك عوامل كثيرة للنسيان نذكر بعضا منها:

• عدم التركيز والتشتت في امر معين، وعدم تثبيته في العقل قد يكون السبب في عدم تذكره بعد مرحلة قصيرة من الزمن.
• ندرة احماض اوميغا3، وبعض الفيتامينات، والاملاح المعدنية الناتجة من سوء التغذية، تعتبر من اهم مسببات النسيان، حيث تودي الى التدهور في تغذية الدماغ، وبذلك تدهور الذاكرة.
• تناول مقادير عظيمة من الطعام، تقلل من اعداد الدم الواصلة الى الدماغ، وبذلك تودي الى اضعاف الذاكرة.
• قد تكون الوراثة من مسببات النسيان.
• الاصابة ببعض الامراض مثل السكر، والزهايمر، والنكوص العصبي، والصدمات النفسية، وارتجاج الدماغ، والهستيريا المرافقة للاضطراب، والاصابة بهربس التهاب الدماغ، والاورام، والاصابات الدماغية المغيرة مثل السكتة الدماغية.
• الريادة في العمر والشيخوخة، والتي تعمل على مبالغة تصلب شرايين الراس ونقص المواد الغذايية الواصلة اليه، وبذلك تتم ضعفا في الذاكرة.
• تناول مقادير عظيمة من الكحول، او العقاقير المنبهة، او العقاقير المنومة، او العقاقير المخدرة، تسبب ضعفا في الذاكرة، وبذلك كثرة النسيان.
• الوضعية النفسية السيية، والكابة، وانعدام الامن، والقلق المستمر، جميعها توثر على الذاكرة على نحو مباشر، وتودي الى اضعافها.
• بعض العمليات الجراحية العظيمة في الدماغ.
• التسمم بمادة الليثيوم، واستنشاق الرياح الملوث به دايما يوثر على قوة الذاكرة.
• انعدام الراحة، والسهر، والكسل المفرط، وقلة الحركة، جميعها تعتبر من مسببات عدم التذكر او تدهور الذاكرة.
• المعالجة بالتخلج الكهربايي لمدة طويلة.

بعض اساليب دواء النسيان

هناك الكثير من الاساليب المتبعة في دواء عدم التذكر من اهمها:

• الوقاية خير من العلاج، ويمكن الوقاية من تدهور الذاكرة من اثناء مسعى تجنب بعض مسببات النسيان.
• تناول غذاء صحي وسليم بمقادير مناسبة كذلك مثل الاسماك، والزبيب، والفول السوداني، والحلبة، والكركم، واللبن، والثوم، بالاضافة الى تجنب تناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات، والسكريات المنقاة، ومنتجات الالبان، باستثناء اللبن.
• يمكن استعمال بعض الاعشاب في دواء تدهور الذاكرة مثل الكشمش الهندي، والشيح واكليل الجبل، خل التفاح، وبذور الكرفس وغيرها.
• ممارسة بعض العاب تفعيل الذاكرة.