تعرف علي أسباب تنمل اليد

في بعض الاحيان نشعر بتنميل اليد ونذهب الي الطبيب لنعرف السبب ونعالج المشكلة

التنمل :

هو عبارة عن حالة من فقدان الإحساس في بعض أعضاء الجسم، وخاصةً في الأطراف مثل الأيدي، والأقدام، ومن الممكن أن تتطور إلى حالات مرضية، مثل الشعور بوخز مثل وخز الإبر، أو ضعف، أو حدوث ثقل في الجزء المصاب بالتنمل وقد يمنع التّنمل الشّخص قدرته على حمل الأشياء، إذ يشعر وكأنّه قد فقد قوّة يديه.

أسباب تنمل اليد :

التأثير على الخلايا العصبية بسبب نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين (ب12).

الأنيميا وفقر الدم، حيث إن نقص نسبة الهيموجلوبين في الجسم يؤدي إلى عدم وصول الدم إلى الأطراف بشكل كافٍ، فيحدث التنميل.

الكسور في العظام وإصابات الظهر والرقبة.

نقص الكالسيوم أو الصوديوم أو البوتاسيوم في الجسم يساعد على الشعور بالتنميل في الأطراف.

الجلوس على وضع معين لفترة طويلة.

العمل اليومي المتكرر، مثل جهاز الحاسوب.

وقد يكون التنمل بسبب التهاب القناة الرسغية.

زيادة الوزن المفرط، والسمنة.

الضغط العصبي

تحدث مشكلة تنميل اليدين عادة بسبب الضغط على العصب الذي يقوم بتغذية اليد.

أما عن أسباب هذا الضغط فهي ترجع إلى عدة عوامل منها الجلوس بوضعيات خاطئة لفترات طويلة، والنوم أيضًا بشكل غير مريح.

الأوعية الدموية

كما يحدث تنميل اليدين خلال النوم، بسبب الضغط على الأوعية الدموية التي تعمل على تغذية اليد بالدم. ويكون السبب في ذلك عادة بسبب النوم بوضعيات خاطئة غير مريحة أو بسبب حدوث خلل بالعمود الفقري أثناء النوم.

قصور الغدة الدرقية

وهى حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقيةهرمونات بما يكفى، مما يؤدى إلى عدد من الأعراض منها تخدير اليدين.

علاج تنمل اليد :

تحريك الطرف المصاب بالتنميل بشكل دائري.

تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) المركب وأقراص الماغنسيوم والكالسيوم وتجنب التدخين.

ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تسريع العلاج، وتعمل على تقوية العضلات والمفاصل في الجسم، وممارسة ألعاب العلاج الطبيعي الذي يؤدي إلى زيادة لتحسين الدورة الدموية بسبب الحركات التي يقوم به

مزيج من زيت الزيتون وزيت جوز الهند

يساعد مزيج زيت الزيتون وزيت جوز الهند والخردل الدافيء في التخلص من مشكلة تنميل اليدين والقدمين بسهولة وسرعة.

حيث يتم عمل تدليك للطرف المصاب بخليط الزيوت السابق ذكرها في شكل حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية به، مما يساعد سريعا في التخلص من الشعور بالتنمل .

القرفة

شرب كوب من الماء الفاتر الممزوج بملعقة صغيرة من مطحون القرفة، الأمر الذي يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، وزيادة تدفق الدم إلى الذراعين، والساقين.