ظهور حب الشباب على شكل رؤوس حمراء أو سوداء أو بثور ، ليس فقط وضعه على الوجه فقط ، بل يمكن أن ينتشر على الصدر والكتفين والذراعين
تعد مشكلة حب الشباب مشكلة غير مرغوب بها، خاصة لدى الإناث، إذ لا بد من التخلص منها والتخفيف من آثارها وذلك بعدة طرق منها ما يلي:
كثرة شرب الماء، إذ يساعد شرب الماء على تصفية البشرة وإزالة السموم منها وزيادة نضارتها، كما يقلل من تأثر البشرة بالملوثات الخارجية، لذلك يجب ألا تقل كمية المياه المشروبة عن لترين يوميًا.
التوقف عن العادات التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، كاستعمال مستحضرات تجميل غير مناسبة للبشرة وكذلك عدم المحافظة على نظافة الوجه، والعبث والضغط على المنطقة المصابة مما يزيد الأمر سوءاً ويترك أثر مكان الإصابة.
النظام الغذائي الصحي والسليم، وذلك بعدم تناول الأغذية الغنية بالدهون والكربوهيدرات، والأطعمة الجاهزة، وتناول الاغذية الصحية والإكثار من تناول الفواكه، والأطعمة الغنية بالألياف، والعصائر الطبيعية.
ممارسة الرياضة، تؤدي إلى تخفيف الضغط النفسي الذي يعد من مسببات حب الشباب، وتمد الجسم بالقوة والطاقة، وتقاوم علامات تقدم السن.
استخدام أقنعة الوجه الطبيعية ومنها:
مزج كمية من القرفة المطحونة مع ثلاث ملاعق من العسل ووضعها على البشرة لمدة نصف ساعة، يساعد ذلك على صفاء البشرة.
مزج عدة ملاعق من عصير الليمون مع ماء الورد، ويتم وضعه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة، ويكرر يوميًا، حيث يساهم في علاج حب الشباب وإزالة التهابات الوجه.
مزج عدة ملاعق من الزبادي مع ملعقتين من النشا وملعقتين من الحليب، ووضعه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة، ويكرر مرتين في الأسبوع، ويعمل هذا القناع على سحب حرارة البشرة، وزيادة نضارتها.
أسباب ظهور حب الشباب
لظهور حب الشباب عدة عوامل مهمة منها ما يلي:
الاضطرابات الهرمونية، عند مرحلة البلوغ.
التهاب الغدد الدهنية.
الاضطرابات النفسية، والاكتئاب والقلق.
عوامل وراثية.
أعراض جانبية لبعض الأدوية.
استخدام بعض مستحضرات التجميل الرخيصة أو التي لا تناسب البشرة.
التعب والإجهاد.
التغذية الخاطئة وكثرة تناول الأطعمة الجاهزة.
كثرة إفراز زيوت البشرة.
تناول الأغذية الدهنية، كالشكولاتة.
نقص الفيتامينات في الجسم.
العبث بالحبوب التي على الوجه أو محاولة فقئها.
عدم الاهتمام بنظافة الوجه وعدم العناية بالبشرة بشكل جيد.
البيئة الخارجية، وطبيعة مكان العمل.
كثرة التعرض لأشعة الشمس.