اهم مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

علاج ارتفاع ضغط الدم او فرط الضغط الشرياني، هو من الامراض الشايعة، فيه يزيد الضغط عن 90\140ملم زيبق، ويكون سببه الكثير من الاسباب مثل: الاضطراب والضغط النفسي، ومرض السكري، والتدخين المفرط، والوزن الزايد، وتناول مقادير عظيمة من الماكولات المالحة، والعوامل الوراثية، وتناول بعض العقاقير وغيرها، وفي ذلك المقال سنتحدث عن اعراضه، ومضاعفاته، ومعدل ضغط الدم، بالاضافة الى كيفية الوقاية منه.

اعراض صعود ضغط الدم

• الاصابة بنزيف في الانف.
• الاحساس بثقل في الراس، وخصوصا في الصباح.
• التعب والارهاق الشديدين.
• عدم انتظام دقات القلب.
• صعوبة وتشوش في الروية.
• الاصابة بسكتة قلبية خفيفة.
• الاصابة بنزيف الراس المفاجي.
• الغثيان الشديد.
• القيء في بعض الاحيان.
• الصداع والدوار.
• الاحساس بتدهور حاد في الاطراف، ولا سيما الذراعين.
• الاحساس بضيق في التنفس.
• احمرار العينين.

مضاعفات صعود ضغط الدم

• امراض الفواد المختلفة: لا سيما السكتات القلبية، وهذا نتيجة لـ وجود ضغط حاد على الشرايين والعضلات، كما يتضخم البطين اليسار في القلب، وبذلك يسبب الكثير من الامراض.
• الاصابة بمرض تصلب الشرايين، حيث يودي ضغط الدم المرتفع لحدوث تشققات وترسبات في الشرايين، وبذلك تقل امكانية وصول الاكسجين على نحو كفو اليها.
• امراض الكلى: وهذا نتيجة لـ مبالغة الضغط على الكلى، حيث يمكن ان يودي في بعض الاحيان الى تلفها على نحو كامل.
• مرض الانورسما: يودي ضغط الدم الى الضغط القوي على الشرايين الضييلة المتواجدة بشان العين، وبذلك يمكن ان يودي الى العمى.
• السكتات الدماغية: سببها قلة وصول الاكسجين والاغذية الضرورية الى الدماغ، وبذلك يمكن ان يودي الى الوفاة.

معدل ضغط الدم

كيفية الوقاية من صعود ضغط الدم

• تناول مقادير ضييلة من الملح.
• شرب مقادير كافية من الماء.
• الابتعاد قدر الامكان عن التدخين.
• الابتعاد قدر الامكان عن شرب الكحول.
• التقليل من الوزن الزايد، مع الحرص على رصد الوزن اولا باول.
• تناول الاغذية الصحية.
• التخلص من الاكتياب والتوتر، من اثناء ممارسة التمارين الرياضية، او ممارسة التمارين النفسية مثل: اليوغا، والتامل وغيرها.
• عدم اجهاد الجسد بالتمارين الرياضية الشاقة.
• الحد من شرب المشروبات التي تتضمن على الكافيين، والمتمثلة في القهوة، والشاي، والنسكافيه، ومشروبات الطاقة.