معلومات عن فوائدفيتامين هـ يعتبر فيتامين هـ (Vitamin E) واحدا من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسد الانسان بمقادير محددة يتم تحديدها تبعا للفية العمرية للشخص، حيث يمثل احد الفيتامينات السيارة القابلة للذوبان في الدهون، وينقسم الى قسمين رييسيين، هما: التوكوفرولات، والتوكوترييونولات، ويلعب دورا بارزا في اداء الكثير من العمليات الحيوية الرييسية في الجسم، وفي الحفاظ على اعضايه واجهزته الداخلية والخارجية، ويعد من اقوى المضادات الطبيعية للاكسدة، الامر الذي يجعل منها اساسا لعلاج المشكلات الجمالية المغيرة على نحو عام، وللحفاظ على صحة الجلد والجلد على نحو خاص، وفيما يلي سنذكر فوايده للبشرة
فوايد فيتامين هـ للبشرة
- يعتبر من افضل المضادات الطبيعية للتاكسد، حيث يقي على نحو عظيم من اشكالية الظهور المبكر لعلامات الريادة في السن، والتي تتكبد منها السيدات تحديدا، وتتمثل في كل من التجاعيد، التعرجات، الخطوط الدقيقة، وهذا بفضل دوره في مبالغة اصدار بروتين الكولاجين، الذي يحافظ على شبان البشرة والبشرة، عن سبيل تحديث الخلايا.
- يمنح الجلد نضارة عالية، ويقي من شحوبها باجراء الجهد والارهاق، عن سبيل تفعيل الدورة الدموية فيها.
- يتخلص من اثار الحروق التي تصيب الجلد، وخاصة الحروق البسيطة التي تنتج باجراء التعرض المباشر والطويل لاشعة الشمس في اوقات الذروة، التي تزيد فيها الاشعة فوق البنفسجية.
- يتخلص من الهالات السمراء التي تبدو تحت العينين.
- يقي من ظهور اشارات التوسع على الجلد، وهي خطوط بيضاء مزعجة تبدو على انحاء مغايرة من الجلد، والتي تنتج عن الحمل والزيادة العظيمة في الوزن.
- يشفي الجروح الضييلة التي تصيب البشرة بسرعة كبيرة، كما انه يتخلص من الندوب والحبوب، واثار البثور.
- يعالج مشكلات وامراض البشرة المغيرة والشايعة، وخاصة الصدفية والاكزيما.
وصفات فيتامين هـ للبشرة
يتم استعمال كبسولات فيتامين هـ للتخلص من الكثير من المشاكل التي تتعلق بالبشرة اثناء وقت قياسي، عن سبيل استخراج الزيت المتواجد داخل تلك الكبسولات، وتطبيقه على نحو مباشر فوق الانحاء المرغوب علاجها، او عن سبيل الوصفتين الاتيتين:
- وصفة تدليك ومساج البشرة: وهذا عن سبيل مزج اربع ملاعق من زيت الزيتون، مع ملعقة واحدة من زيت فيتامين هـ، وتدليك الجلد جيدا مدة عشر الى عشرين دقيقة، على نحو يومي، للحصول على افضل عواقب ممكنة، حيث يشارك هذا في تفعيل الدورة الدموية، ويحافظ على شبان وحيوية الجلد.
- قناع الوقاية من التجاعيد: وهذا بمزج البابايا، مع الموز والعسل، عن سبيل هرس العناصر ومزجها مع بعضها البعض، وتطبيق المزيج فوق الجلد مدة لا تقل عن عشرين دقيقة، ثم تدليك الجلد مدة عشر دقايق اخرى، قبل غسلها جيدا.
فوايد فيتامين هـ للشعر
لا تقتصر مزايا فيتامين هـ على البشرة، لكن يعتبر مثاليا لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، حيث تكمن فوايده بالاتي:
- يساهم الى حاجز عظيم في تفعيل الدورة الدموية لفروة الراس، وبذلك يزيد قوة بصيلاته وجذوره، ويحفز نموه الطبيعي، ويمنع تساقطه وتقصفه، ويزيد كثافته.
- يرطب الشعر، ويمنع جفاف فروة الراس، ويحول دون ظهور القشرة، وما يصاحبها من الحكة والمظهر غير اللايق.
- يمنع ظهور الشعر الابيض، او الشيب، كونه من اقوى المكونات المضادة للاكسدة.