نبذه عن فوائد البيض مع الحليب يتكون البيض من القشرة الواقية، والزلال، والمح، ويعد احد المواد الغذايية التي يعتمد عليها الانسان كغذاء متوازن، حيث يتم استهلاكه بمقادير عظيمة في كافة مناطق العالم، حيث يعتبر احد العناصر في استعداد الحلويات والاطعمة المختلفة، فهو يتضمن على الكثير من المكونات الغذايية الهامة للجسم، ومن تلك المكونات المعادن، والبروتينات، والمركبات التي تدعم تشييد وتكوين الجسم، لهذا تحرص الامهات على تقديم البيض لاطفالهن يوميا، كونه يدعم صحة الجسد ويقوي الذاكرة.
الحليب
الحليب هو سايل ابيض اللون، تنتجه اناث بعض الحيوانات الثديية، ويتم استهلاكه اما طازجا، او مبسترا، او مجففا، ويعتبر المنتج الاكثر رواجا بين المستهلكين نظرا لتعدد استخداماته، فهو ناشر الخبر والمكون الاساسي لمختلف الاجبان ايا كان تعددت اصنافها، وتصنع منه الالبان والقشطة، ويدخل في عمليات صنع الكيك، وهو من اهم المواد الغذايية التي يحتاجها الجسد لاحتوايه على الكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والدهون.
فوايد شرب البيض مع الحليب
- يقوي العظام والاسنان، فهو يمد الجسد بالبروتين والكالسيوم الذين يعتبران عنصرين لا غنى عنهما لبناء عظام واسنان قوية.
- يغذي الجسم، فهو يتضمن على سيارات غذايية لازمة لصحة الجسد وسلامته.
- يخفف من خطر الامراض السرطانية مثل سرطان القولون، فهو يتضمن على الكالسيوم الذي يشكل رابطا بين حمض الدسم والصفراوي داخل القولون، الامر الذي يمنع تعرض بطانة القولون لاي تاثير سلبي.
- يعالج مشكلات التدهور الجنسي، فهو يتضمن على تركيبة من الفيتامينات اللازمة للجسم.
- يزود الجسد بما يحتاجه لبناء العضلات، فهو يتضمن على الفيتامينات، التي تلعب دورا اساسيا في الحفاظ على بنية الجسم.
- يسرع الانتفاع من الاحماض الامينية، دون الاحتياج الى مرورها بالكبد.
- يسرع تخزين الكولاجين داخل الكبد، الامر الذي يعاون على النفع منه.
- يعاون على نمو الجنين، فهو يمده بالعناصر الغذايية اللازمة، ويحفز خلايا الراس على النمو على نحو طبيعي.
- يعمل على انقاص الوزن، فهو غني بحمض اللونيك، وهو حمض دهني يعاون على حرق الدهون المحيطة بالعضلات، كما انه يعمل على ضخ الاحماض اللازمة للالياف العضلية، وهذه الاحماض تعاون على التخلص من الدهون المحيطة بالعضلات.
- يعطي الذاكرة القوة، ويحسن سرعة البديهة لاسيما نحو الاطفال.
- يعطي الجسد الطاقة، فهو يزوده بالسعرات الحرارية الكافية لاكمال هذا النهار بنشاط.
فوايد البيض
- يحث عملية التمثيل الغذايي، فهو يتضمن على معدن السيلينوم اللازم لتلك العملية.
- يعزز افرازات الغدة الدرقية، ويحافظ على سلامتها.
- يحث الغدة الكظرية، فهو يتضمن على البانتوثينك التي تزيد من نشاطها.
فوايد الحليب
- يحافظ على نضارة الجلد واشراقتها، فهو يعالج جميع مشاكلها.
- يخفف من الاحساس بالاعياء.
- يعالج حموضة المعدة.