اعراض مرض السكر من اكثر الامراض الشايعة في ذلك العصر هو مرض السكر، وهذا نظرا لاسلوب الحياة المتبع، فاعتماد الوجبات السريعة، وزيادة كمية الوجبات بالمقارنة مع الماضي، واسلوب تحضيرها، وقلة الحركة، كل ذلك يشكل اسباب عون في حدوث مرض السكر كما دلالة الكثير من الدراسات، ولكن في نفس الوقت يعتقد العلماء بانه يرتبط بالوراثة، وانه ينتج ذلك نتيجة لـ مناعي ذاتي، اي ان الجسد يهاجم البنكرياس وبذلك ينتج ذلك مرض السكر.
الاسباب
يحدث مرض السكر او السكري كما هو معلوم نتيجة لـ خلل في غدة البنكرياس، وهي غدة مسوولة عن افراز العديد من هرمونات وانزيمات منها انزيمات خاصة بعملية الهضم، ولكن الجزء الموثر في مرض السكري هو هرمون الانسولين، الذي تفرزه خلايا بيتا، وهناك مشكلتان تتعلقان بذلك الهرمون، وتسببان السكري، اولهما ان تكون البنكرياس غير قادة على اصدار مقادير كافية من الانسولين بحيث تحافظ على مستوى طبيعي من سكر الغلوكوز في الدم، او انها لا تفرزه من الاساس، وفي تلك الوضعية يصاب الفرد بمرض السكري النوع الاول، او سكري الاطفال، ويسمى كذلك السكري الموثوق على الانسولين، وعادة يصيب الاطفال او الحوامل، اما الاشكالية الثانية هي ان تفرز البنكرياس الانسولين، ولكن على نحو غير فعال، اي ان خلايا الجسد لا تستجيب له في ادخال الغلوكوز، وهو ما يعلم بالسكري من النوع الثاني، او غير الموثوق على الانسولين.
العلاج
في الواقع مرض السكري من الامراض المزمنة التي لا يمكن التخلص منها، وترافق الجريح طوال حياته، فالخلل الذي يصيب البنكرياس لا دواء له، ولكن هناك الكثير من النصايح والعادات التي تجعل مرض السكري تحت السيطرة، وهي:
- اتباع نسق غذايي خاص، بحيث يكون هابط السعرات الحرارية، ومقسم على خمسةاو ست وجبات، ويحتوي على نسب عالية من الالياف؛ كي تبطي امتصاص السكر في الامعاء، وعلى نسب اقل من السكر والنشويات، ويختلف الاطار الغذايي الموايم لكل شخص، فهو يعتمد على عمره، ووزنه.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، للحفاظ على مستوى مقبول من السكر في الدم.
- تناول الاطعمة التي تسهم في تقليل مستوى السكر في الدم مثل الثوم، والبصل، والترمس، والحلبة، والخل، والشاي.
- المحافظة على وضعية نفسية مستقرة، وهذا بتجنب التوتر، والضغوط، والخوف، والحزن، فهذه الاسباب تعمل على رفع مستوى السكر في الدم.
هناك الكثير من الوصفات الشعبية التي تدعي دواء مرض السكر، ولكن لم يتم اثبات اي منها، وهي بالغالب تقوم بتقليص مستوى السكر على نحو لحظي، وليش معالجة المرض، لهذا لا بد من اتباع تعليمات الطبيب واخذ العلاج الموايم سواء كان حقن انسولين، او حبوب، وكذلك استشارة اخصايي تغذية باستمرار.