اعراض حموضة المعدة تقوم المعدة بافراز مواد حامضية واهمها حامض الهيدروكلوريك خلال عملية هضم الطعام، فتساعد انزيمات الهضم على تكسير البروتينات، وفي بعض الاحيان قد ترتفع تلك الاحماض الى مسار المريء، مسببة الحرقة، او ما يعلم بالحموضة.
اسباب الحموضة
تحدث الحموضة لاسباب العديد من اهمها: وجود تدهور عظيم في العضلة العاصرة، الامر الذي يسبب رجوع عصارة المعدة الحمضية الى المريء، وهذا لانها المسوولة عن اغلاق الصمام العلوي للمعدة (فتحة الفواد)، وهو الذي يتحكم في تمرير الاكل من المريء الى المعدة ويمنع رجوعه مرة اخرى، فاذا تكررت تلك الوضعية لمدة طويلة، قد تكون السبب في حدوث التهابات في المريء، والتي تودي الى تاكله، فينتج عنه نزيف، او ضيق، وبذلك صعوبة في عملية البلع والتنفس.
اعراض حموضة المعدة
لحموضة المعدة اعراض جلية وهي:
- الم او حرقة في المعدة، او المريء.
- التجشو.
- انتفاخ البطن والتخمة.
- السعال الجاف.
كيفية التخلص من حموضة المعدة
- تجنب تناول الاطعمة المسببة للحموضة ومنها: الاطعمة المليية بالدهون، والوجبات السريعة ضييلة الالياف، والمشروبات الغازية، والقهوة، والشاي، والحمضيات، والتوابل، والاملاح، والمخللات، والشطة.
- تناول الاطعمة التي تعاون على تخفيف حموضة الاكل ومنها: الموز، والخيار، والحليب ضييل الدسم، والاطعمة الغنية بالالياف، والعصير الطازج غير المثلج.
- شرب الماء بكثرة وخاصة الدافي، والذي يعاون على هضم الاكل المتكدس في الجهاز الهضمي، كما انه يقلل من تركيز السموم والاحماض.
- تناول الاكل ببطء، وليس دفعة واحدة، كي لا تصاب المعدة بالتخمة، الامر الذي يودي الى افراز الاحماض دفعة واحدة.
- عدم السبات على الفور بعد تناول وجبات الاكل الدسمة، وايضا الامتناع عن الاكل قبل مرحلة مناسبة من النوم.
- تناول بعض الادوية المضادة للحرقة، فهي تتضمن على مواد قلوية، والتي تعاون في معادلة حموضة المعدة.
- السبات باسلوب يكون فيها الفم اعلى من مستوى المعدة.
- ممارسة الرياضة، الامر الذي يعاون في تنقيح عمليات الهضم.
- التخفيف من مبالغة الوزن، اذ انه يسبب خمولا في الجهاز الهضمي، وبذلك تراكم الطعام، وزيادة افراز الاحماض والسموم.
- التمتع بالهدوء، والابتعاد عن القلق، والغضب، والاكتياب.
- تجنب تناول البقوليات.
- عدم التدخين.
- المراعاة بطعام المراة الحامل، حيث ان الحمل يعمل على تصغير المنطقة الخاصة للمعدة.
- مقايضة العقاقير التي تسبب الحموضة ومن الامثلة عليها: عقاقير دواء الربو، او الاسبرين، او بعض المضادات الحيوية، او موانع الحمل، او بعض مضادات الاكتياب، ويكون هذا بمساعدة الطبيب.
وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة
- وصفة الريحان: يوضع الضييل من اوراق الريحان في ماء ساخن، ثم تغلى لفترة خمس دقايق، وتشرب مع العسل بعد كل وجبة.
- الكزبرة الخضراء: تطحن اوراق الكزبرة مع الماء، ثم تخلط ملعقة من العصارة الناتجة مع كوب حليب، وتشرب بعد كل وجبة من 2-3 مرات يوميا، كما يمكن ان تشرب عصارة الكزبرة دون ان تمزج مع الزبد، وبطريقة اخرى: تغلى اوراق الكزبرة مع الماء لفترة 5-8 دقايق، وتشرب مع العسل من 2-3 يوميا.