كيفية علاج النمش النمش هو عبارة عن بقع متنوعة الانواع لونها بيج، او بني، مسطحة ودايرية الشكل، وعادة ما تكون بكمية راس المسمار الصغير، وعند التعرض لاشعة الشمس على نحو متواصل تتطور. وهذه البقع عادة ما تتواجد في الاشخاص من ذوي الشعر الاحمر والبشرة الفاتحة، وفي ذلك الحين يتضح النمش لدى الاطفال الذين تتراوح اعمارهم من سنة الى سنتين، وعلى الرغم من اختلاف الناس وتنوع اعراقهم واجناسهم واعمارهم، فان النمش يكون بنفس النمط واللون، بالاضافة الى انه قد يكون مايلا للون الاحمر، او الاصفر، او البرونزي، او البني ، او البني الفاتح، او الاسود، ولكن في الغالب ما يكون اغمق من لون الجلد المحيطة به، فضلا عن ان بقع النمش تصبح ذات لون غامق نحو التعرض لاشعة الشمس، وذات لون افتح في فصل الشتاء، والسبب في هذا يرجع الى ان اعداد الصبغة الداكنة والتي تدعى بالميلانين تزداد، كما ينتج ذلك كذلك مبالغة في الرقم الاجمالي لخلايا الصبغة المنتجة والتي تدعى بالخلايا الصباغية او الميلانينية.[١]
اسباب النمش
يحدث النمش حصيلة لاسباب مختلفة، وهي كالاتي:[٢]
- الجينات الوراثية.
- التعرض لاشعة الشمس.
قواعد العناية بالبشرة المنمشة
يوجد نظم يلزم اتباعها للدفاع عن الجلد المنمشة، ومنها:[٣]
- استخدام واقي الشمس يوميا: يتشكل النمش ويصبح لونه داكنا نتيجة لـ التعرض لاشعة الشمس اولا، لهذا يلزم استعمال مستحضرات الوقاية من الشمس على نحو متكرر كل يوم والتي تكون فعالة وقوية، كما ان التعرض المتواصل لاشعة الشمس قد يعرض اصحاب الجلد الشاحبة لخطر الاصابة بسرطان البشرة فضلا عن النمش، لهذا يلزم استعمال الكريمات الواقية من الشمس على نحو يومي، كما ان كثرة التعرق، والسباحة، واللعب، او الاغتسال يحتاج توالي استعمال واقي الشمس، ويجب اعادة حاله كل 60-90 دقيقة.
- فحص سرطان الجلد: الاشخاص الذين يملكون نمش، واوليك من اصحاب الجلد الشاحبة هم الاكثر عرضة من غيرهم لاضرار اشعة الشمس، واحتمال الاصابة بسرطان الجلد، وينصح الاطباء بفعل تحليل سرطان البشرة لمن هم ايضا مرة واحدة كل سنة، وسوف يبحث طبيب الامراض الجلدية اثناء التحليل عن اية اعراض لاضرار اشعة الشمس، او النمو غير الطبيعي للشامات، او اي عرض من اعراض سرطان الجلد.
- الفحوصات الشهرية: بالاضافة للفحوصات السنوية، يلزم على الاشخاص الذين يملكون النمش ان يقوموا بفحوصات شهرية كذلك، كما هو الوضع مع فحوصات الكشف عن سرطان الثدي، فان عادة الكشف بطولة الدوري للبشرة للتاكد من خلو البشرة من اية اشارات خطيرة؛ اذ ان الكشف المبكر يسهل عملية العلاج.
- استخدام مضادات الاكسدة الموضعية: تعرف مضادات الاكسدة بمفعولها الشديد في مكافحة السرطان، وعند تنفيذها موضعيا على الجلد تمنح حصيلة مذهلة، كما ان مضادات الاكسدة تلعب دورا ايا كان في حراسة الجلد من الجذور الحرة المتواجدة في البيية، لهذا ينصح العديد من الاطباء باستعمال مضادات الاكسدة وتطبيقها موضعيا على الجلد.
- التقشير المنتظم: ان تنفيذ عادة التقشير فى جميع الاوقات واستمرار لها مزايا عدة، ومنها ازالة خلايا البشرة الميتة، بالاضافة الى انها تسمح لمكونات مستحضرات الاعتناء بالبشرة بالتعمق في البشرة وبذلك اعطاء مفعول افضل، اما فيما يتعلق للاشخاص الذين يملكون النمش فيفضل ان يقوموا بالتقشير باستمرار؛ اذ انه يعمل على تحفيز دورة تحديث الخلايا الصحية، الامر الذي يسمح للبشرة بتجديد ذاتها الامر الذي يودي لبشرة صحية، لهذا ينصح الاطباء الاشخاص الذين يتكبدون من النمش بالقيام بالتقشير مرة او مرتين في الاسبوع بمقشرات علاجية مكثفة.
- تقبل النمش: تتوجه العديد من السيدات للتوقف عن تغطية النمش بمستحضرات التجميل، وتقبل النمش، كعلامة من اشارات الحسن الفريدة.
علاج النمش
استشارة الطبيب
النمش بطبيعته غير سرطاني، بل قد يكون موجودا على الجلد ومختلطا بخلايا سرطان الجلد، اذ ان التعرض لاشعة الشمس يعتبر عاملا من اسباب مبالغة النمش وسرطان البشرة على حاجز سواء، وكذلك فان سرطان البشرة شايع لدى الاشخاص من ذوي الجلد الشاحبة، ويصاحبه ظهور النمش، بخلاف الاشخاص اصحاب الجلد الداكنة، لهذا نحو ملاحظة وجود تحول في كمية او لون او شكل النمش، يلزم اعادة نظر طبيب الامراض الجلدية الذي بامكانه تحديد الاشكالية والسبب.[٤]
الوصفات الطبيعية والمنزلية
هنالك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تستطيع تخفيف النمش او علاجه، ومنها:
عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون عنصرا فعالا لعلاج النمش او البقع البنية الداكنة، اذ يتضمن على مواصفات تعمل على تفتيح البشرة، والبقع الداكنة الموجودة فيها.[٥]
الطريقة الاولى
- المكونات:
- عصير الليمون طازج.
- طريقة الاستعداد والاستعمال:
- وضع عصير الليمون الطازج على المساحة المصابة في الجلد وتدليكها بلطف.
- ترك عصير الليمون على المساحة المصابة لفترة تتراوح من 10- 15 دقيقة، ومن ثم غسلها بالماء الفاتر.
- تكرار الوصفة مرتين يوميا.
الطريقة الثانية
- المكونات:
- حبة ليمونة واحدة
- نصف ملعقة ضييلة من السكر.
- طريقة الاستعداد والاستعمال:
- قطع حبة ليمونة واحدة الى نصفين، ومن ثم بخ نصف ملعقة ضييلة من السكر عليها.
- فرك المساحة المصابة بلطف لبضع دقايق، ثم غسل المساحة بالماء.
- تكرار الوصفة مرة او مرتين في الاسبوع على نحو منتظم.
وصفة عصير البابايا
عصير البابايا يعتبر علاجا فعالا للنمش؛ فالبابايا تتضمن على انزيم البابايين (بالانجليزية:Papain) والذي يقوم بدوره بتفتيح بقع النمش.[٥]
- المكونات:
- عصير البابايا الطازج.
- قطعة قطن.
- طريقة الاستعداد والاستعمال:
- وضع عصير البابايا الطازج باستعمال قطعة القطن على المساحة المصابة مباشرة.
- ترك الوصفة على المساحة المصابة لفترة 10 دقايق، ومن ثم غسلها بالماء البارد.
- يمكن توالي تلك الوصفة مرة واحدة كل يوم لفترة لا تقل عن بضعة اسابيع حتى الحصول على عواقب افضل.
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع علاجا فعالا للنمش، اذ يعطي الجلد درجة لون معينة، بالاضافة الى انه يعاون على ازالة النمش والتخلص منه، وللحصول على عواقب افضل يحبذ استعمال زيت الخروع النظيف والبارد، والذي يكون بدون طعم او رايحة، ويمكن ايضا استعمال زيت فيتامين E، او زيت الزيتون لعلاج النمش وللحد من خلل ونقايص البشرة.[٥]
- طريقة الاستعداد والاستعمال:
- وضع زيت الخروع على المساحة المصابة قبل الذهاب للنوم.
- مسح زيت الخروع بمناديل ناعمة، ومن ثم غسل المساحة بالماء الفاتر.
- تكرار تلك الوصفة كل يوم حتى يتم التخلص من النمش.