اعراض تنميل الراس

هناك الكثير من العوامل لذلك الشعور، ومن المعلوم ان الداعي الرييسي لتنميل الاطراف العلوية والسفلية هو عدم وصول الدم الى تلك المناطق، حصيلة السبات بوضعية خاطية، او القعود لفترات طويلة على نفس الهيية، اما في وضعية تنميل الراس، فهناك العديد من اسباب؛ حيث يشعر الجريح بخدر وتنميل في فروة الراس.

اسباب تنميل الراس

• الصداع القوي والمستمر.
• البرد القوي في البيية المحيطة بالراس.
• تناول بعض الادوية والادوية، لاسيما عقاقير نزلات البرد، التي تتضمن على مواد مسكنة ومسببة للنعاس الشديد، ويكون تنميل الدماغ في تلك الوضعية عرضا جانبيا من اعراض تناول تلك الادوية.
• وجود مرض في الاعصاب، او في احد اجزاء الجهاز العصبي.
• تعرض الرقبة للاصابات والكدمات المباشرة.
• تضيق الشعيرات الدموية في مساحة الرقبة، وقلة وصول الدم للراس من خلالها.
• سوء الاطار الغذايي، ووجود ندرة في المواد اللازمة لصحة الدورة الدموية.
• الجهد والارهاق الشديدين.
• تلف الاعصاب الطرفية في مساحة الرقبة والراس، حصيلة تعرضها لاصابة ما.
• الاصابة بالحالات النفسية، والصدمات والانفعالات.
• وجود خلل عصبي ما في اليد او الرقبة، بحيث يبلغ تاثيره الى الراس.
• وجود تدهور في العضلات، او اصابتها بالتشنج، والشد، لاسيما عضلات الرقبة، وعضلات الكتف.
• الاحساس العميق بالقلق والتوتر والاكتياب والاحباط.

علاج تنميل الراس

• طرد احساس القلق، والتخلص من الاكتياب والضغوط النفسية.
• ممارسة الرياضة، لاسيما السير والسباحة والجري، لتفعيل الدورة الدموية، وتعزيز وصول الدم لفروة الدماغ والرقبة.
• ممارسة تمارين الراحة والسكون المخصصة بعضلات الرقبة وعضلات الكتف.
• مسعى تحويل العقاقير التي لها اعراض جانبية مثل تنميل الراس، واستبدالها بادوية اخرى تحت اشراف الطبيب.
• تناول علاج عكسي لتنميل الدماغ بعد استشارة الطبيب، مثل علاج ” بروزاك ” المخصص بتلك الحالات؛ حيث يقلل من الاحساس الداخلي بالتوتر والقلق، ويمنع تنميل فروة الراس.
• تناول المواد الغذايية او المكملات الغذايية التي تتضمن على فيتامين ب1، وفيتامين ب12، وفيتامين ب6، او تناول مبنى نيوروبيون، الذي يتضمن على جميع تلك الفيتامينات، ويمكن تناولها كدواء في الفم، او حقنة في العضل.
• الالتزام بنمط غذايي صحي يتضمن على مواد تقوي الدم، وتمنع ترسب الدم في الشرايين الصغيرة.
• ممارسة تمارين تقوية الاعصاب.