علاج الامساك الامساك هو عبارة عن مرض له عوامل كثيرة للغاية بحيث يجابه العليل صعوبة في حركة الامعاء الامر الذي يودي الى صعوبة التغوط او عرقلة نحو الاخراج باسلوب عسيرة ومولمة.
اسباب الامساك
- عدم شرب السوايل: الامر الذي يودي الى صعوبة في الاخراج وهذا لان الغايط يتضمن على مواد صلبة.
- شرب الالبان على نحو كثير: الامر الذي يسبب انكماش في عضلة المعدة على نحو قوي وعدم هضم الاكل باسلوب جيدة.
- اضطراب الجهاز الهضمي: يودي التوتر الى اخراج المواد الغذايية باسلوب صلبة.
- عدم ثبات جهاز الدوران: وهي وضعية يتعرض لها ذلك الجهاز وتجعله غير قادر على اتمام عمله.
- الشذوذ الهيكلي الوظيفي.
- مشاكل التمثيل الغذايي والغدد الصماء.
كيفية علم وتشخيص الامساك
- حركة الامعاء النادرة والاحساس بها.
- صعوبة خلال التغوط على نحو مستمر.
- الاحساس بعدم اكتمال اخلاء الامعاء الغليظة.
طرق الوقاية من الامساك
- ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب السوايل بكثرة.
- تناول الاغذية والاطعمة التي تتضمن على الالياف بكثرة.
- عدم الحصر خلال بلوغ فترة الاخراج.
المضاعفات التي تنتج عن الامساك
- تدلي المستقيم.
- البواسير.
- الشرخ الشرجي.
- الانحشار البرازي.
- انسداد في الامعاء.
- انتفاخ في البطن.
- الم في المعدة.
- الالتهابات المزمنة للمسالك البولية والشرجية.
- تعطيل اعضاء الجسد المسوولة عن اداء مهنة الاخراج والهضم وتحطيم الاغذية الصلبة الامر الذي يزيد في عملية الامساك.
طرق معالجة الامساك
- تناول ملعقة من زيت الخروع الامر الذي يعاون في تخفيف الامساك ويسهم على نحو فعال للتخلص من المشكلة، فيوثر دخوله لمنطقة الامعاء حيث انه يسرع في عملية تملص الامساك.
- الملح الانجليزي وهو عبارة عن مسهلات طبيعية قوية جدا، ويسهم في حل اشكالية الامساك على نحو قوي للغاية الامر الذي يحتويه على كبريتات المغنيسيوم التي تعاون في تليين الامعاء والمعدة حيث انه يعاون في سحب المياه المتواجدة داخل الامعاء وتخفيف البراز وتحريكه في الامعاء.
- استخدام او شرب عشبة الهندباء عن سبيل سحقها ومن ثم غليها وبعد هذا يتم شربها.
- تناول الحلبة او الزنجبيل لاحتوايهما على الالياف التي تعاون في تيسير حركة الامعاء حيث تكون ناعمة الامر الذي يسهل بنقل البراز على نحو سريع ويتم شربها عن سبيل غليها ومن ثم تناولها ثلاث مرات في هذا النهار الواحد.
- تناول الشعير او عشبة رجل الحمامة؛ لاحتوايهما على ملينات المعدة ونسبة عالية من الالياف.
- تناول الفواكه والخضروات التي تتضمن على انزيمات تتفاعل في المعضة وتحسن الهضم وتسهل في القضاء على الامساك.
- تناول بذور الكتان عن سبيل قضمها ومضغها بالفم.