اهمية زيت جنين القمح زيت جنين القمح هو واحد من أهم الزيوت الطبيعية التي تُعرف بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية؛ ويستخلص بالضغط البارد لحبوب القمح ويتميز بلونه البرتقالي الغامق وقوامه اللزج ورائحته الحادة. ويمتلك زيت جنين القمح العديد من العناصر الغذائية الهامة، إذ يعتبر مصدر هام لفيتامين هـ وفيتامين ب بأنواعه وفيتامين e، علاوة على المعادن والدهون والألياف ومضادات الأكسدة.
فوائد زيت جنين القمح
- يحتوي على حمض اللينوليك؛ وهو من أهم المواد الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، كما يساهم في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساعد على طرد السموم من الجسم؛ وذلك لإحتوائه على نسبة جيدة من الألياف الطبيعية.
- يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من اضطرابات القلق والأرق.
- تحسين الرغبة الجنسية لدى الجنسين؛ لإحتوائه على العديد من المركبات التي تساعد على إفراز هرمون الاستروجين في الجسم.
- يحتوي على بعض المركبات التي تعمل على تثبيت الأجنة، ومن ثم يقي من الإجهاض.
- يحمي من الإصابة بأنواع عديدة من السرطان؛ ذلك لإحتوائه على فيتامين E والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى التي تقاوم الآثار الضارة الناتجة عن الجذور الحرة.
- له دور هام في تحسين أداء الجهاز العصبي بشكل كبير؛ وذلك لإحتوائه على نسبة جيدة من الأوميجا 3.
- محاربة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والجرب والصدفية وغيرها.
- وبفضل إحتوائه على نسبة جيدة من البروتين، يعد زيت جنين القمح من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على بناء العضلات.
- يساعد على توحيد لون البشرة والتخلص من الخلايا التالفه بها؛ وذلك لإحتوائه على فيتامين E الذي يعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على تجديد خلايا البشرة.
- يعالج تساقط الشعر؛ وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية.
- بالإضافة إلى كونه يحتوي على العديد من المرطبات الطبيعية التي تحارب جفاف البشرة.
أضرار زيت جنين القمح
وعلى الرغم من الفوائده المتعددة، إلا أن له بعض الأضرار التي تنتج عن الاستخدام المفرط، ومن أهم هذه الأضرار:
- يحتوي زيت جنين القمح على عدد كبير من السعرات الحرارية؛ لذلك لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- يحتوي على مادة الغلوتين؛ وهناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه هذه المادة، لذلك لاينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الحساسية.
- كما قد ينتج عن تناوله كمكمل غذائي بعض الآثار المرضية والتي من بينها الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.